骨关节病吃什么对身体好?
多吃骨头汤 骨关节炎患者建议多喝骨头汤骨病吃什么食物好，可用猪、牛、羊、狗等关节骨或脊椎骨熬汤、熬前放入几滴食醋骨病吃什么食物好，对骨关节有较好骨病吃什么食物好的补偿与调节作用，能促进病情恢复。
含VC丰富的蔬果骨病吃什么食物好：关节炎患者可以适当补充VC，对缓解膝盖疼痛有一定帮助，含有VC水果和蔬菜很多，经常食用可以保护骨骼健康，减少骨髓流失。猕猴桃、黄瓜、橘子、芒果、豆芽、葡萄都含有丰富的VC。
骨关节炎患者要注意滋补肝肾多吃钙质含量高的食物，以确保老年人骨骼代谢的正常需要。老年人的钙摄入量应超过成人平均50%左右，可以多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、紫菜、蔬菜和水果，必要时补钙。
低脂牛奶 牛奶中含有非常丰富的钙质，日常生活中多喝一些低脂牛奶，可以增加人体对钙质的吸收，能够改善骨关节表面的粗糙症状，也不会因为脂肪吸收太多而引起体重加重的情况。
对缓解身体不适有很好的效果。牛奶，骨关节炎的人需要多补钙。老年人需要比年轻人多补充50%的钙，需要补充很多含钙的食物。牛奶是钙的良好来源。牛奶含有多种氨基酸、大量钙和少量铁。
骨关节炎患者平时可以多吃一些香蕉来帮助缓解疼痛，因为香蕉当中含有丰富的维生素和叶酸，还有些钾元素是能够有效治疗关节炎。还有绿茶，绿茶当中有一些茶多酚，就能够有效缓解关节炎所引发的疼痛。
女性骨质疏松吃什么食物好
1、**，宜吃含有充足的维生素D及C的食物，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果，多吃豆腐也是一种骨质疏松的饮食方法。
2、)骨质疏松的患者要补充充足的钙质。经常吃一些含钙量高的食物。比如说排骨、脆骨、虾皮、海带还有发菜、木耳、核桃仁等。这些食物营养丰富，而且含钙量高。
3、黄豆猪骨汤 ： 鲜猪骨250克、黄豆100克。
4、淫羊藿作为常用的补肾气食物，也有极高的药用价值，被肠胃吸收后能促进肾脏造血功能滋养骨骼。用中医的一句话说就是“肾主骨生髓”，一旦肾精充盈便能滋养骨骼，预防骨质疏松。
股骨头坏死饮食
1、避免食用高盐、高脂肪和高糖食物：高盐、高脂肪和高糖食物会增加骨骼疾病的风险，因此要避免食用过多此类食物。
2、股骨头坏死患者骨骼矿物质流失严重，是急需要营养补充的。患者在日常饮食中要注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物等。
3、股骨头坏死吃以下食物好 花旗参茶 银耳瘦肉汤 鱼片粥 田七煲去皮鸡汤 富含粗纤维的蔬菜 对于肥甘厚味的食物要少吃，同时注意尽量不要吃辛辣**性食物，多吃新鲜蔬菜水果。
4、补充富含钙磷的食物、比如说牛奶。即使不是由于喝酒导致的股骨头坏死，也应该劝说股骨头坏死患者戒酒。因为酒也是导致股骨头坏死的原因之一。患者应该合理膳食，均衡搭配。
5、高蛋白低碳水化合物饮食，如果没有大量的蔬菜相配，会增加血液中的酮体，使骨钙丢失增加，长期而言会促进骨质疏松。饥饿节食减肥 不仅骨骼所需的营养素吃不够，还会降低消化吸收能力，长期如此对骨骼 健康 极为有害。
摔跟头后骨头受伤,吃什么食物有助于恢复?
1、①优质蛋白质的食物：优质蛋白质是骨骼生长的重要营养元素，可以帮助人体更快地恢复肌肉力量，有利于伤口愈合，提升患者免疫力。鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、鸡肉、大豆等食物中都含有丰富的优质蛋白质。
2、第补充优质蛋白质。头部受伤以后一定要通过饮食的方法来补充身体的营养所需，这样才能促进伤口的愈合，建议大家平时多吃一些富含优质蛋白的食物，包括蛋类，乳制品，鱼肉，瘦肉以及豆制品等。第补充维生素。
3、你好，一般骨头受伤后恢复期，需要大量的营养和微量元素如钙、锌等，以及维生素来促进骨质的恢复。
4、摔跟头后骨头受伤，吃什么食物有助于恢复？含钙和磷的食物。骨骼的主要成分是钙和磷。因此，含钙、磷的食物也能促进骨骼的恢复，尤其是严重受损的骨骼，在补充足够的钙磷后，可以很快恢复。
5、高能量、高蛋白膳食 有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。维生素D 骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。
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