10岁男孩体重120斤怎么办
十岁男生，120斤的体重，还要看具体身高，如果身高和普通孩子差不多，那么120斤就太胖了。
乌龙茶 荷叶 山楂 泽泻 决明子 绞股蓝 茯苓各5克。兑水400ml，文火熬5分钟，饭后服。一月减肥10-20斤。
如果到了成年，体重仍然只升不减，建议可以考虑考虑减重手术，减重手术经过几十年的发展已经成为了一项成熟、常规、安全的治疗方法，它能够降低肥胖者多余体重的60%~80%，平均三个月减30~60斤。
最科学、最安全的减肥方法就是：适当节食+有氧运动。每天坚持快走四十分钟，又再适当节食，三个月减十斤左右没有问题。但是一般来说，减肥初期是比较容易减掉体重的，因为这时候减少的水份的成份比较多，所以也相对容易。
岁的小孩子已经有120斤，体重确实有着超标，需要及时的控制体重，具体体重超标多少，要根据孩子的身高而定。
孩子11岁重120斤重1米5怎样减肥
1、应该鼓励儿童适当多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果所含的营养成分并不完全相同，不能相互替代。
2、适当的运动不仅能让孩子减肥，还能促进成长。肥胖儿童运动减肥不提倡激烈的运动，应做慢跑、散步、快步走、骑单车等运动。 儿童肚子胖怎样减肥 每天吃水果和蔬菜 收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。
3、减肥不建议使用减肥药或者减肥产品，可以选择使用抽脂手术。抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。
小男孩今年10岁,体重快到120斤,怎样科学有效的减肥
乌龙茶 荷叶 山楂 泽泻 决明子 绞股蓝 茯苓各5克。兑水400ml，文火熬5分钟，饭后服。一月减肥10-20斤。
问题分析： 你好，如果想减肥，主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物。
可以让孩子吃一些水煮菜，水果蔬菜等等，帮助减肥。另外家长也要注意多带着孩子一起运动，10岁孩子可以选择的运动项目也比较多。比如跑步，骑单车，游泳等等。
如果到了成年，体重仍然只升不减，建议可以考虑考虑减重手术，减重手术经过几十年的发展已经成为了一项成熟、常规、安全的治疗方法，它能够降低肥胖者多余体重的60%~80%，平均三个月减30~60斤。
对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动**一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。
最能消耗脂肪减肥运动5 秒钟按压耳部穴位5下，能控制食欲 耳部控制食欲的穴位，被称作饥点。每日按压5下左右，可有效减少食欲。5秒钟按压5下，**在饭前30分钟进行，效果更佳。不过减重的效果也是因人而异的。
儿童减肥什么方法比较好
1、饮茶减肥法 茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。 1早食减肥 法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。
2、想要快速减小肚子，**的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显著的效果。
3、儿童减肥什么方法比较好1 儿童减肥方法有哪些呢？运动疗法必须与饮食疗法相配合，因为运动后孩子的食欲会增加，但不能放任其多吃主食，两种疗法要有机地结合起来，才能显现其运动减肥的功效。
4、孩子减肥的运动方法 爬楼梯运动 这项运动简单易行，随时随地都可进行，在上学、回家、逛商店时，肥胖孩子可以放弃坐电梯，选择爬楼梯，其减肥效果非常明显。快走运动 强度不大，又能有效地调动全身生理功能。
5、可以向亲戚朋友“宣告”帮助实施减肥的决心，也要小孩告诉他的朋友他要减肥，凭借外界的压力增强减肥的决心。
十岁120斤男生的运动时间是多少?
斤跑步多久才能起到减肥的作用1 每次跑步三十分钟以上。
最佳的减脂运动量是每周不超过5天，每天不超过90-120分钟的运动。因为每个人身体素质不一样，用时间来衡量运动是否过量会有偏差，最简单的方法是用运动后食欲是否增加来作为为运动是否适度的参考。
.00跳绳 100做家务 100清淡饮食（米饭小量，菜少油。少吃面) 饭后慢走三十分钟 午休 130一杯盐水 跑步 130自己喜欢的舞蹈或做其他自己爱干的事 100仰卧起坐。蹲起。
（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。
首先 每天跑步时间控制在30~60分钟。 以45分钟 为中心。 跑多远 按照你本身的实际情况 和 体能来决定。 辅助就是要充分做好准备活动，让身体热起来，关节活动好。建议在户外进行跑步锻炼。
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