辟谷杂谈
辟谷期间，前四天每天除了喝烧开了的纯净水，没吃过任何食物，在复食的前两天，也就是辟谷的第第六天，中午喝了一碗菜汤，此外没得吃过任何食物。辟谷七天，体重从75公斤降至69公斤，减轻了6斤。
. 摹写。也指影印。 例：鲁迅《且介亭杂文·病后杂谈之余》：「影宋元本或校宋元本的书籍很有些出版了。」 1 隐；躲藏。 例：北周庾信《西门豹庙》诗：「漳流鸣磴石，铜雀影秋林。」 1 遮蔽；遮盖。
灵根类：1地之灵脉：相传为大地初开之时，由天地间最纯净的玄黄二气孕育而成，为大地之根本，其体内所含灵气之大，不可估量。
辟谷日记(20日—28日)
1、请十天假原本打算去九华山禅修，最后没有成行，决定找个地方一个人辟谷。 饮食：辟谷前一天，一个人在宿舍闲着没事，饱吃了四餐。20号早上吃了一大碗米粉，中午开始辟谷21号，22号，23号每天四颗红枣，三颗核桃，大概十来粒花生米。
2、择轩老师的辟谷方法真的好强大。2018年5月25日 辟谷从克服吃的贪欲，进而克服其他的贪欲。回来这两天睡眠更好了，自觉的早睡早起，而且还克服了我懒床的毛病。不贪睡真好，关键是以前贪睡也睡不好啊。
3、看到其他人159辟谷后脸色都是白亮白亮的，毒素要排出去才能好，凡事不能急，等待都需要过程。
4、于是这三四天就减少了食量，**天差不多按照辟谷的食谱：蜂蜜水+水果+枣+腰果。 第二天喝粥。 第三天、第四天、第五天一直到今天，2月21日，都正常饮食。
5、年1月13日（辟谷day13）体重：82斤 餐食：早餐：柠檬蜂蜜水1杯保健品1颗 午餐：葡萄干10颗梅片3鹌鹑蛋2颗 晚餐：梅片2片汤2碗红茶数杯。
6、月份辟谷第二天。昨天一天除了喝白开水，什么食物都不吃，不饥饿，人很精神，练了十分钟字后，一边盘腿，一边看薄法平的《气功养生和辟谷养生》一书。早上起来站桩习练苍梧气功筑基功后，称了一**重，减轻了二斤左右。
我的辟谷日记
按辟谷的标准21天辟谷减肥成功日记，我应当是真正的进入了辟谷状态21天辟谷减肥成功日记，然而令我疑惑的是，每次辟谷结束，我都没有呈现出别人所说的满面红光，皮肤光滑细腻人看起来年轻了很多这样的样态，反而是显得有些苍老。
原本我计划辟谷7天的，但是感觉状态很好。私下决定，想把辟谷7天延长到14天。然后从第8天开始。不再吃葡萄干之类，也准备把维生素咀嚼片换成泡腾片。每天以喝水形式度过接下来的7天。
太忙了没发。为期14天的辟谷结束啦。原本计划辟谷7天的。辟谷到7天时，临时起意辟谷14天。也是好说歹说，我老公才同意的。也因为还有一个月不到要过年了，饭局会加多，我要努力计划好复食了。
辟谷时间越长，对于食物的渴望越少（有点成仙的那种感觉。 ）辟谷一般前3天对于饮食欲望比较强烈，这是大家最难度过的时期，度过前3天后，慢慢的不再那么渴望食物。我人生**次辟谷是2015年为时7天。
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