左旋肉碱对减肥的效果有多少?
左旋肉碱一般是早起空腹吃左旋肉碱运动瘦的太快，建议在早餐前半小时吃效果比较好左旋肉碱运动瘦的太快，一般连续吃一个月左旋肉碱运动瘦的太快的话左旋肉碱运动瘦的太快，能减10-15斤左右。建议服用左旋肉碱期间不要节食，只需要正常饮食就可以了，不然的话，一旦停止服用，恢复饮食，容易出现反弹。
美国一个专家小组最近进行的一个对青少年减重的研究表明，服用左旋肉碱对减肥极大的好处：左旋肉碱(维生素BT)能增加减重的速度最高达11倍，而且极少反弹。左旋肉碱是一种来源于牛肉、猪肉等红色肉类的类维生素，人体自身也可合成，是目前发现的减肥效果**而又安全的营养素。
所以很少会出现左旋肉碱不足的情况，额外服用也就不会有显著的效果，只有当进行大运动量的剧烈活动，才会需要补充左旋肉碱，因此左旋肉碱常被用于专业运动员的训练辅助，对于普通人来说服用左旋肉碱没有什么意义。要减肥还是要用正规的减肥产品，比如国药准字号的舒尔佳，六个月可减重15%哦。
左旋肉碱+1小时跳绳能达到减肥的效果吗
运动加上左旋肉碱真的管用。旋肉碱是运动减肥类补剂，只有配合运动效果才会比较好，主要是加速脂肪消耗，在运动初期主要以消耗糖分为主，半小时以后才会更多消耗脂肪，所以运动时间**能够达到一个小时以上。运动以有氧运动为主，比如跑步，快走，跳绳等。
左旋肉碱的减肥效果挺好的，但必须配合运动才能达到减肥的效果。左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。
你好，虽然有说这个是可以减肥的，但是我个人并不建议吃这些减肥产品，**还是通过合理的饮食调整也会有一定的瘦身效果。
总体而言，左旋肉碱是有一定的减肥的作用的，具体而言，左旋肉碱的主要生理功能就是促进脂肪转换成能量，因此，我们在服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪，降低体重的同时不减少水分和肌肉。但是，要想达到这个目的，是离不开运动量的。
左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果**。目前安全的服用范围是4G/天，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。减肥的核心法则：摄入的能量小于消耗的能量，长期的坚持就一定能成功。
左旋肉碱出汗为什么减肥左旋肉碱减肥原理
1、左旋肉碱是一种营养补充剂，它通过促进脂肪在体内的氧化代谢来辅助减肥。其工作原理是在运动时帮助脂肪酸进入线粒体，这是脂肪燃烧并转化为能量的地方。因此，左旋肉碱可以作为辅助手段帮助人们在进行剧烈运动时提高脂肪的燃烧效率。然而，左旋肉碱并不是减肥的神效药物，它不能单独作用于减肥。
2、左旋肉碱确实有减肥的作用。左旋肉碱是脂肪的运载工具，可以帮助体内消耗脂肪。当人体剧烈运动的时候，体内的左旋肉碱就不能够满足，需要的时候就可以补充左旋肉碱，可以有效的加快脂肪的新陈代谢速度，就可以达到减肥目的。
3、外源性肉碱可以增强机体脂肪酸氧化酶的活性，促进脂肪氧化，降低体重和血脂水平。有氧运动30分钟加上左旋肉碱的燃脂效率相当于有氧运动1小时。
4、左旋肉碱减肥的原理是摄入以后直接抑制了人的食欲，而且左旋肉碱当中可能也添加了甲状腺素，所以在吃了之后可以加快心率加快、新陈代谢加速，从而导致人体消瘦，但是目前已经不提倡用左旋肉碱来减肥了，因为它的副作用比较大。
5、左旋肉碱可以具有减肥的功效，它的基本原理如下所示，左旋肉碱是一种促进脂肪转换为动能的类碳水化合物，它对身体无副作用，关键生理作用是推动脂肪转换成动能，可以降低身体的脂肪，减少重量，不降低水分和全身肌肉，与此同时具有了减肥的功效，这就是左旋肉碱减肥的基本原理。
6、左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹，无副作用，从一般的肉类中提取。服用左旋肉碱，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果！而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。
左旋肉碱的减肥效果怎样?
通过分析大家也都明白了，其实这个牌子的左旋肉碱它减肥效果还是很不错的，这可是经过大量消费者共同论证得出的结果。
没感觉有很大的效果，必须要配合适量的运动。你可以少买点试试，可能这东西也因人而异吧。
还可以，我结婚前吃了两个月，瘦了六斤，当然是在没有控制饮食的情况，但要是想效果特明显，它做不到。现在我们这里流行竹筒药灸减肥，我看同事做的效果挺好。
左旋肉碱的减肥效果还是有的，很多患者在口服左旋肉碱后，再进行严格的饮食控制和长时间的运动，看到了很好的减肥效果。但有的患者服用了左旋肉碱，却没有控制饮食，继续高热量饮食和拒绝运动，这样子的话，减肥效果是很差的。
左旋肉碱对减肥确实不错，吃的时候配合适当的有氧运动，如慢跑，爬楼梯，游泳，骑自行车，有氧减肥操等，加以合理的膳食，效果会更好。 左旋肉碱的减肥效果挺好的，但必须配合运动才能达到减肥的效果。
效果很好。我也在用。都瘦了十多斤了。还没有副作用。你可以试试。下面是官网地址。你去看下。逛超市前吃点小零食。最易破坏你减肥计划的就是逛超市。若不想随心所欲，那就在购物前吃点东西。特别是在下午3时-7时之时，是你血糖最低的时候，面对诱人的食物，会让你欲望大增。
运动加上左旋肉碱真的管用吗?
1、可能。左旋肉碱对减脂效果非常的好，但一定要配合运动，而且不光是无氧运动，还要有有氧运动才行的。一个月十斤完全是可能的。
2、只要坚持跑步就有减肥效果，你根本不需要吃什么左旋肉碱，所有减肥药对身体都不好。
3、运动加上左旋肉碱真的管用。旋肉碱是运动减肥类补剂，只有配合运动效果才会比较好，主要是加速脂肪消耗，在运动初期主要以消耗糖分为主，半小时以后才会更多消耗脂肪，所以运动时间**能够达到一个小时以上。运动以有氧运动为主，比如跑步，快走，跳绳等。
4、左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果**。目前安全的服用范围是4G/天，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。减肥的核心法则：摄入的能量小于消耗的能量，长期的坚持就一定能成功。
5、左旋肉碱是一种生物碱，可以促进脂肪的氧化分解，抑制脂肪的合成，促进脂肪的排泄，从而达到减肥的目的。而跳绳是一种有氧运动，可以增加身体的代谢率，燃烧脂肪，减少体重和体脂。结合使用左旋肉碱和跳绳，可以更有效地燃烧脂肪，减少体重和体脂，但并不能保证一定能减肥成功。
经常看到宣传左旋肉碱能够减肥,减肥的原理是什么?
1、利用食物产热效应：指藉由吃饭使体温上升来消耗能量，而这种能量的消耗只要在吃一定量的食物后就会发生，且一天之内可以发生数次。所以，一天吃三餐比只吃两餐时的能量消耗较大，而摄取蛋白质时，所消耗的能量最多，有益减肥。
2、如果运动量并不大，比如仅仅节食减肥，服用左旋肉碱对减肥并无作用。
3、左旋肉碱就是帮助脂肪酸更好的进入线粒体燃烧、消耗。就类似送煤的铲子，份量大量，自然有到一个促进作用。
4、左旋肉碱可以具有减肥的功效，它的基本原理如下所示，左旋肉碱是一种促进脂肪转换为动能的类碳水化合物，它对身体无副作用，关键生理作用是推动脂肪转换成动能，可以降低身体的脂肪，减少重量，不降低水分和全身肌肉，与此同时具有了减肥的功效，这就是左旋肉碱减肥的基本原理。
5、简单说，作为载体，携带脂肪进入细胞线粒体“燃烧”。服用左旋肉碱的前提是配合有氧运动及饮水，否则不会起到相应效果的。
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