柠檬水的9种喝法,美白变瘦
1、柠檬菊花茶 柠檬洗净切片，杯中先放入菊花和冰糖以开水冲泡出味，待其放凉一点即可加入柠檬片和蜂蜜搅拌均匀。此款饮品可以补水、降火。
2、柠檬水的N种喝法1 柠檬菊花茶—补水、降火 推荐理由：天气炎热，人们很容易上火，又要注意补充水分，所以，柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果**。食材：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量 做法：柠檬用盐搓洗干净，再切片。
3、柠檬泡水：每天早晨，可以用温开水泡一杯柠檬水饮用。这个简单的方法能够帮助你细腻肌肤，焕发白皙。 柠檬汁：如果你不介意柠檬的酸味，可以在晚上睡前一个小时饮用一杯新鲜榨取的柠檬汁。坚持一段时间，你会发现自己的皮肤逐渐变白。但请注意，不要饮用过多，以免对胃部造成不适。
4、柠檬醋 柠檬耐久易保存，含维他命C，能够防止黑斑、具有美白效果，柠檬皮还含有丰富的钙质，**连皮榨汁最营养。柠檬醋可以将人体多余的脂肪转换成能量消耗掉，具有减肥效果，而且醋能够平衡酸碱值、保持肠道检康、也能养颜美容。饭后一杯柠檬醋，让自己容光焕发、美丽又窈窕。
怎样正确泡减肥柠檬水?
1、把柠檬榨成汁。把白砂糖、纯净水1：1混合。加入少许柠檬皮，中小火煮至糖融化，冷却。将糖水、柠檬汁、薄荷混合，加纯净水稀释即可饮用。
2、减肥柠檬水的正确泡法如下：准备材料：1个柠檬、1个小黄瓜、1个小生姜、适量的蜂蜜和水。将柠檬、小黄瓜和生姜洗净后切成薄片。将切好的柠檬、小黄瓜和生姜放入一个大的水壶中。加入适量的蜂蜜。倒入足够的水，覆盖住所有的材料。放入冰箱，让其泡制2-3小时。
3、准备材料：柠檬、山楂片、蜂蜜、开水。取适量的山楂片，用清水洗净。将山楂片放入杯中，加入开水，浸泡10分钟左右。将柠檬切成小块，放入山楂水中。加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。柠檬山楂片的功效是减肥消脂，每天饮用一杯，有助于促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，减少身体脂肪的积累。
4、新鲜青柠檬：1 个 凉开水：500 毫升 蜂蜜（可选）：适量 泡制步骤：清洁青柠檬 将青柠檬在盐水中浸泡 10 分钟，去除表面的脏污和农药残留。用清水冲洗干净后，切成薄片，尽量切得薄一些，这样更容易释放出营养成分。 冲泡青柠檬水 准备一个干净的玻璃杯，将切好的青柠檬片放入杯中。
5、我想你可能会问，不能放太多柠檬，那剩下的该如何处理呢？有些人是冲好水后直接放在冰箱里，还有的是用保鲜膜包好然后放在冰箱里。我建议你选择后者，前者虽然省事，但会使维生素慢慢流失。泡好了应该在多久之内喝完呢？柠檬水**在泡好后，一个小时内饮用完，防止维生素在空气中被氧化。
柠檬怎样喝能减肥
柠檬醋材料柠檬水减肥的正确泡法：柠檬、醋做法：先将整个柠檬带皮整个放进榨汁机中柠檬水减肥的正确泡法，榨出汁水后用温开水冲泡，放入适量柠檬水减肥的正确泡法的醋即可。柠檬汁中加入醋后，可以更好的净化血管环境，帮助体内堆积的毒素能更加顺利的排出体外，实现减肥瘦身的目标。
第三步，在喝柠檬水减肥的时候，也要适当的搭配一些运动，运动时间至少保持15分钟。第四步，可以用干的柠檬片泡水喝，每次泡两到三片就可，喝泡好的干柠檬水。第五步，新鲜柠檬水和干柠檬水交替服用，每天服用量共计三公升即可。
柠檬 加 蜂蜜 ，柠檬干加干山楂。减肥方法：一公升的水里加上半粒 柠檬原汁 ，并置於 冰箱里 ，温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的 柠檬水 ，不需特别节食或禁绝 零食 ，但必须时时补充柠檬水。
柠檬水的正确泡法减肥学生
把柠檬榨成汁。把白砂糖、纯净水1：1混合。加入少许柠檬皮，中小火煮至糖融化，冷却。将糖水、柠檬汁、薄荷混合，加纯净水稀释即可饮用。
准备材料：柠檬六个、冰糖800克、白醋两瓶 柠檬洗净擦干，砧板也需要擦干没有水份 柠檬切片待用 像这样，一层柠檬，一层冰糖，直到填满罐子 倒入白醋，白醋一定要把柠檬淹没哟 OK完成，罐子密封好，放在阴凉处两个星期，直到冰糖化了就可以拿出来喝了，可以根据个人爱好添加蜂蜜。
准备材料：柠檬、山楂片、蜂蜜、开水。取适量的山楂片，用清水洗净。将山楂片放入杯中，加入开水，浸泡10分钟左右。将柠檬切成小块，放入山楂水中。加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。柠檬山楂片的功效是减肥消脂，每天饮用一杯，有助于促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，减少身体脂肪的积累。
对于减肥学生来说，柠檬水是一个低热量、美味且健康的饮品。下面是正确泡法：所需材料：-水-柠檬步骤：洗净柠檬并切块。将水煮沸。把柠檬块放入水中。让柠檬水冷却至室温。将柠檬水放入冰箱冷藏至凉爽。温馨提示：-可以在柠檬水中加入一小勺蜂蜜，以增加味道和营养。
柠檬水怎么泡?
准备一个柠檬，清洗干净。用纸张吸收表皮的水分，保持柠檬的干爽，**不带生水，否则会影响口感。然后用小刀将柠檬切成片状。柠檬入杯之后，往水杯中倒入80摄氏度左右的热水，水量以不溢出杯口为宜。浸泡5~10分钟后，再往柠檬水中添加蜂蜜、白砂糖等即可。
今天就爱给大家介绍柠檬水的正确泡法。 准备工作 柠檬切片，表面必须刷洗干净，因为脏东西也不少，清洁之后，放进冰箱冷冻中，两个小时后取出，切成10-15个薄片。 **种 杯中加入2片柠檬，2勺蜂蜜，慢慢倒入温开水，温度不宜过烫，40°左右的水温正好，搅拌均匀，即可饮用，夏季感觉不过瘾，可以加冰块。
水温不超过60℃ 冲泡柠檬水**用50℃—60℃的温水，最高温不能超过60℃。请点击输入图片描述 一杯水放2~4片 柠檬酸性强，泡水不宜太浓哦，一般一杯水（200ml）放2-4片即可，1000ml的水最多放一颗柠檬。
宿舍夏日饮品/蜜雪同款柠檬水/附糖浆做法 食材：柠檬，冰糖，矿泉水，冰块。 做法：柠檬用盐搓洗干净，切片，用牙签方便操作，去籽，备用。 冰糖与水1：1的比例，小火边搅拌边熬煮，冒大泡的状态加入几片柠檬片再煮两分钟，倒入碗中晾凉。
放一片或者两片柠檬。泡柠檬水的方法步骤如下：所需原材料：主料：鲜柠檬片2片。辅料：冰糖适量、温开水300毫升。**步：将柠檬片和冰糖放入杯中。第二步：冲入温开水（60-70摄氏度），闷泡10分钟左右即可。
柠檬水正确泡制方法 **步，洗净新鲜的柠檬 挑选一个表面色泽鲜亮的新鲜柠檬，新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。把表皮清洗干净，因为我们要带皮喝，皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面所以**仔细洗一下。
柠檬减肥法
准备材料：柠檬六个、冰糖800克、白醋两瓶 柠檬洗净擦干，砧板也需要擦干没有水份 柠檬切片待用 像这样，一层柠檬，一层冰糖，直到填满罐子 倒入白醋，白醋一定要把柠檬淹没哟 OK完成，罐子密封好，放在阴凉处两个星期，直到冰糖化了就可以拿出来喝了，可以根据个人爱好添加蜂蜜。
柠檬片泡水减肥法：柠檬水有着冲淡想吃零食的欲望，如果你感觉自己饿了或是很想吃零食的话，不妨来一杯清爽的柠檬水，让你简单轻松的瘦身，一公升的水加上半颗柠檬，放在冰箱里，想喝的时候就拿出来倒上一杯。
柠檬减肥法一周瘦20斤做法学生党 将鲜榨柠檬汁加入1升水中，搅拌均匀即可饮用， 每天坚持喝3000毫升，有助于溶解体内脂肪和排除毒素； 其中的维生素C还具有很强的抗氧化作用，具有美白和抗衰老作用，喝柠檬水可以结合适当的有氧运动，减肥的效果会更好。
做法：取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适量。原理：柠檬蜂蜜酒最适合晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。柠檬香蕉减肥茶 材料：新鲜香蕉一片，鲜柠檬一片，菊花9朵。
而且，新晋导演的赵薇也在微博爆出减肥秘籍——柠檬减肥法，更是让柠檬减肥法备受推崇。柠檬水可以减肥吗？柠檬水怎么喝减肥？---柠檬水减肥的步骤首先让我们来自己制作鲜柠檬水。柠檬水以自己制作的为好，用凉杯装凉白开，比例大概是1000ml的水加5片鲜柠檬。
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