室外游泳如何不被晒黑?
晒黑后用洗米水或者米醋勾兑水游泳可以擦防晒吗，米醋和水混在一起但是醋不要过浓游泳可以擦防晒吗，把手臂浸泡十分钟立杆见影游泳可以擦防晒吗，长期坚持游泳可以擦防晒吗的话效果更好。
外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高游泳可以擦防晒吗的防晒品。
选用最佳的游泳时间。阳光的紫外线最强(会形成最大的损害)是在上午10点到下午3点之间。游泳功夫**选用在下午4点后。更加怕晒黑但又爱好游泳的人建议去室内游泳馆游泳。这样，就才能有效的避免晒黑。
遮挡防晒 阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。
游泳时可以涂防晒霜吗
1、室内的泳池就没有必要涂防嗮霜了。室外的泳池是长期的游泳，刚开始时适当的涂点，后面慢慢的就不要涂了，因为长期的涂防嗮霜，在水中的效果效果也不是特别的好，让皮肤慢慢的适应。
2、**涂抹一些偏油性的防晒霜，这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉，当然还是要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。建议用SPF(防晒指数）30以上的防水防晒霜保护皮肤。为保证效果，每半小时至1小时涂抹一次。
3、游泳要涂防晒霜吗 游泳要涂防晒霜。在游泳的时候，很大一部分肌肤都是**在外的，如果不涂抹防晒霜的话，被水反射的紫外线强光很容易皮肤晒伤，如果涂抹上防晒霜的话，可以避免晒伤。
户外游泳应该如何做好防晒
1、在游泳前要做好防晒准备游泳可以擦防晒吗，**涂抹一些偏油性游泳可以擦防晒吗的防晒霜游泳可以擦防晒吗，这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉游泳可以擦防晒吗，当然还是要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。
2、夏天露天游泳的时候**要做好防晒霜的涂抹，选择偏油性防晒指数在30以上的防晒霜更好，**在一个小时左右涂一遍。还要在有用的时候带好泳帽，保护头发不被晒到。
3、涂抹防晒效果比较好的防晒霜，两个小时补搽一次游泳可以擦防晒吗；穿防紫外线的连体长袖长裤泳衣，头戴防紫外线头套或面罩，脚可穿防晒鞋、手戴防晒手套，这样全方位的装束能起到很好的防晒作用。
4、**步，脸部防晒准备。在使用防晒霜前，首先要做好基础保养，否则会大大影响防晒品的作用发挥。清洁皮肤，使用磨砂洁肤乳去掉角质，然后冲洗干净，擦用营养皮肤的润肤露。
5、防晒品要选择PA+++ PA+++表示可以延缓肌肤晒黑时间8倍左右，防晒时间长，适合长时间户外使用。阳光下，水中的皮肤吸收紫外线的量会加倍，**选择SPF30，PA++防晒品。
6、如果选择室外游泳池，**在下午四点以后再去，以免阳光太强晒伤面板。建议用SPF防晒指数30以上的防水防晒霜保护面板。为保证效果，每半小时至1小时涂抹一次。 体质较差者**不要去人多的公共泳池，以免感染疾病。
室外游泳要涂防晒霜吗
室内的泳池就没有必要涂防_霜了。室外的泳池是长期的游泳，刚开始时适当的涂点，后面慢慢的就不要涂了，因为长期的涂防_霜，在水中的效果效果也不是特别的好，让皮肤慢慢的适应。
在游泳前要做好防晒准备，**涂抹一些偏油性的防晒霜，这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉，当然还是要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。
而且**是携带防晒霜，因为在游泳之后防晒霜的效果可能会减弱，我们应当在每隔一小时到两小时再涂一次。
游泳时要涂防晒霜。在游泳的时候，皮肤**的面积较大，特别是在谢天天气炎热时候，阳光直射，再加上水面对光线的反射，这样很容易使皮肤晒伤。涂抹上防水的防晒霜，能够有效的防止游泳的时候皮肤对太阳光晒伤。
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