炎热的夏天如何正确防晒?
炎热的夏天如何正确防晒？不同活动选择不同SPF值的防晒霜。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。遮阳伞、帽子必不可少。防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。
遮阳帽 有些人可能觉得遮阳伞会比较麻烦，特别是大家在开电车的时候。此时大家应该准备一款遮阳帽，它也能让我们更好的避免紫外线直射，我们选择好尺寸的遮阳帽还可以遮住我们的脖子、脸等部位。大家选择帽子的时候一定要选择材质透气的，否则会比较闷热。风油精。
食物防晒：夏季多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，比如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。另外，多吃番茄也可防晒。相反，这个季节要少吃感光蔬菜，如芹菜、香菜、白萝卜等，因为这些蔬菜会让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。
夏天要如何防晒?
1、遮阳伞。众所周知，遮阳伞是我们在夏天最不可缺少的一各神器，当我们外出旅行或者上班的时候正是太阳升起时，女生携带着也是很方便的。
2、选择SPF值大于30的防晒霜。SPF值越高，防晒效果越好。 防晒霜需要选用专门针对你肤质的产品。 巧选物理防晒霜，物理防晒霜比化学防晒霜更环保，更安全。涂抹防晒霜小技巧 涂抹防晒霜前先轻轻**脸部，让防晒霜更容易被吸收。
3、要选择合适的防晒产品。市面上有各种不同的防晒霜和喷雾，建议选择SPF值高且广谱防护的产品。SPF值代表了产品对UVB的阻挡能力，而广谱防护则表示可以同时阻挡UVA和UVB两种紫外线。质地轻薄、易于吸收且不会引起油腻感的产品更适合在夏天使用。要注意正确使用防晒产品。
4、夏季防晒方法有哪些？防晒神器：防晒霜夏天防晒霜就是我们的好朋友，一般选防晒霜，要看SPF值（防晒红能力），大多数情况下，外出选SPF值15—30即可，如果是长期待在室外，那可以选择SPF值更高的防晒霜。
5、如果出门也尽量让自己处在阴凉的地方避免被阳光直射，硬防晒必须是首选，硬防晒一般指的是伞，口罩，帽子等用来遮挡的物体。在硬防晒做好的前提下，为了防止自己身体某些部位没有被硬防晒照顾到，**要在全身擦上防晒霜。
6、炎热的夏天如何正确防晒？不同活动选择不同SPF值的防晒霜。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。遮阳伞、帽子必不可少。防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。
夏天如何防晒
选择SPF值大于30夏天流汗过要防晒的防晒霜。SPF值越高夏天流汗过要防晒，防晒效果越好。 防晒霜需要选用专门针对夏天流汗过要防晒你肤质夏天流汗过要防晒的产品。 巧选物理防晒霜，物理防晒霜比化学防晒霜更环保，更安全。涂抹防晒霜小技巧 涂抹防晒霜前先轻轻**脸部，让防晒霜更容易被吸收。
高温天消暑防晒要注意，以下是夏天流汗过要防晒我应对高温天消暑防晒的十大装备哦： 遮阳伞：遮阳伞是最为实用的防晒工具之一，不仅可以遮挡阳光，还可以降低气温。 防晒霜：选择合适的防晒霜很重要，要选用SPF值高、防水效果好的产品，并且每隔两小时就要重新涂抹一次。
如果出门也尽量让自己处在阴凉的地方避免被阳光直射，硬防晒必须是首选，硬防晒一般指的是伞，口罩，帽子等用来遮挡的物体。在硬防晒做好的前提下，为了防止自己身体某些部位没有被硬防晒照顾到，**要在全身擦上防晒霜。
夏日出门,我们如何涂防晒最有效?
墨镜墨镜不只是用来凹造型的一把好手，在防晒上也有着不小的作用，墨镜可以很好的起到保护我们眼睛的作用，夏季太阳光线强烈、紫外线强。光线直射眼睛会造成视觉中心的损伤，长此以往造成视力下降，墨镜是防止紫外线伤害我们眼睛的重要手段。
夏天**的防夏天**的防晒方式是什么夏日涂防晒霜 出门前半个野举小时在脸颈部及身体上抹上防晒霜，要保证你所涂的防晒霜适合户外运动，防水防汗，只有这样的防晒霜才能在一定的程度上起到防晒防黑的作用。防晒霜的防晒时间是有限的，一般来说，防晒时间（分钟）等于SPF（防晒指数）乘上15 分钟。
一：选择适合自己的防晒霜。在市面上有很多的防晒霜，防晒喷雾之类的，我们要选择适合自己的防晒霜，怎么选择就是根据自己的皮肤。有的人是油性皮肤的话就要选择清爽，轻薄一点的防晒霜，这样也能够让自己更加舒服一点。如果说自己是干性皮肤的话，就可以选择滋润一点的，有补水功效的防晒霜。
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