防晒霜多久补一次
补涂的极限时间需要根据所处的环境决定，如果身处室内的话那么在中午补涂一次即可，而如果身处室外那么就需要两三个小时补涂一次，而且还需要根据户外的地点选择性缩短补涂时间。
防晒一天抹一次不可以，出门前半个小时抹上防晒，每一个小时补一次，如果你是室外工作的话25++是不够的，SPF只表示防晒时间长短，加号才是防晒力度的表示。
（1）办公室防晒、如果在平时，在办公室的时间比较多的话，那就用spf15pa+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。（2）户外运动防晒、如果在户外运动比较多，那就要用spf25-30pa++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。
晚上6点多需要防晒吗
1、晚上六点紫外线还是很强的，所以还是需要涂防晒霜的。晚上六点虽然没有白天的紫外线强，但日光中的紫外线还是存在的，只要是有紫外线的存在就会导致皮肤黑色素增加、皮肤变厚变粗糙，所以还是要涂防晒。
2、晚上六点需要涂防晒霜。夏天傍晚6点左右，太阳还没落山。这个时候太阳中的紫外线还是很充足的。如果出门不涂防晒霜，很容易被紫外线晒黑晒伤，尤其是敏感皮肤。长期暴露在紫外线下会导致皮肤越来越脆弱，甚至变红。建议您搭配遮阳伞使用防晒霜，这样才能达到最佳的防晒效果。
3、晚上6点多也需要防晒，特别是夏季的下午6点太阳还很高，紫外线还很强烈，自然是需要好好涂防晒才能出门的。有些人认为此时紫外线已经不是非常强烈，可以不用涂防晒就出门，其实这是不正确的做法。几点以后不用防晒 一般晚上秋冬季节晚上六点之后就不用防晒了，夏天至少要在七点左右太阳才会渐渐落山。
外出旅游时如何更好的防晒?
室外如何做好防晒1 户外如何防晒 打太阳伞 在太阳毒辣的夏季出去旅游，尤其是去温度比较高的地方，一定要记得带好防晒系数高的太阳伞，这样才能尽可能的遮住自己，防止被阳光晒伤。在中午时分一定要打开伞走在路上，否则第二天就会发现自己变黑了。
遮阳帽或太阳帽 戴上宽边帽或遮阳帽，能够有效阻挡阳光直射，保护脸部和头部免受紫外线的伤害。太阳镜 选择具有UV防护功能的太阳镜，能够保护眼睛免受强烈阳光的**和紫外线的伤害。防晒霜 涂抹高SPF值的防晒霜，特别是面部、颈部和其他暴露部位。这有助于阻挡紫外线的伤害，预防晒伤和皮肤癌。
涂抹防晒霜在正常活动的情况下，我们可以选择防晒指数中等的防晒霜，这样可以抵抗几个小时，但涂抹的防晒霜一般都有时间限制，如果长期呆在室外，不要忘记补涂防晒霜！带好防晒装备防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。
选择适合您皮肤类型和需要的防晒产品。不同的人有不同的皮肤类型和对阳光的敏感度，因此需要根据情况选择相应的防晒产品，包括防晒霜、防晒衣、太阳镜等。尽量选择防晒指数高、品牌可靠的产品，避免使用已经过期或存放不当的防晒霜。避开高峰期和强烈的阳光。
外出旅游时，为了更好的防晒，可以采取以下措施： 选择适当的旅游时间。如果可以，尽量避开中午最强烈阳光的时段外出，中晚上时分阳光不那么强烈，因此不容易晒伤。 选择宽大防晒衣服。宽大的衣服可以遮挡更多皮肤，缩短直接暴露在阳光下的时间。帽子、太阳镜也是必须穿戴的。涂擦防晒霜。
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