军训的时候如何防晒
1、军训可以涂防晒霜。如果条件允许，可以带防晒霜参加军训，2到3个小时就要补涂一次。防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间。军训时出汗比较多，分泌的汗液和油脂会使防晒霜脱落，所以要时不时的补擦防晒霜。
2、军训防晒攻略一：涂抹防晒霜 军训需要长期在阳光下训练，可以选择spf值在25以上的防晒霜，同时含有防护uva功能的防晒霜，出门前20-30分钟涂抹，重点加强下锁骨、耳朵、后颈。
3、提前涂抹：在军训开始前至少20-30分钟涂抹防晒霜，以确保防晒霜充分被皮肤吸收并发挥作用。均匀涂抹：确保防晒霜均匀覆盖所有暴露在外的皮肤，包括脸部、颈部、耳朵、手臂和腿部。不要忽视耳后、脖颈等容易忽略的部位。重复使用：防晒霜需要每隔几个小时重新涂抹一次，特别是在出汗或接触水后。
4、（2）军训前半小时擦防晒霜防晒霜不是马上涂就可以起到防晒效果的，因此在出门前的半小时，将全身**在外的皮肤都涂上防晒霜，这样才可以有效进行防晒，防止肌肤被晒黑。
5、喝维生素c泡腾片 军训早上喝一杯维生素c泡腾片水，能够让免疫力增强，达到美白皮肤作用，还需要做好补水保湿工作，可以先把皮肤保湿工作做好，再涂抹防晒喷雾或者防晒霜，能够让抵抗紫外线能力提高，军训长时间待在外面晒太阳，全身都要做好防护措施。
6、防晒霜和防晒喷雾两者相比的话，在军训的时候用防晒霜效果更好一些，因为军训会出很多汗，大多数防晒霜是有防水功能的，所以用防晒霜能起到更好的防晒效果。
高中军训要带哪些东西?
防晒霜，一般军训在户外较多，需要带防晒霜来防止皮肤被晒伤。带水壶、皮扣、卡子。一般水壶是学校要求带的物品之一，可在军训期间用以补充水分。多带几件衣服、鞋子。衣服包括内衣、外衣、袜子、外套，鞋子包括运动鞋和拖鞋。带蚊帐、花露水以防止蚊虫叮咬。
护膝护肘。不是必须品，不过实弹射击时把自己搞伤的还是有的。牛皮筋、黑色**。短发以上的都要记得多带。如果有技术**把所有头发都塞到帽子里，十几天的暴晒会让头发变黄，特别特别黄，要命的是帽子底下的部分还是黑的……腰带。
带水壶、皮扣、卡子。水壶应该是学校要求带的物品之一，但每次军训都有人忘记带。女生**把头发盘起来，不然头发粘到脖子上会很难受，用皮扣快速又方便。若女生头上的小头发不听话，则可以用卡子别住，会方便许多。
高一新生军训需要带哪些东西如下：衣物和鞋子：军训服装：根据学校要求，准备好军训服装，包括军训上衣、裤子和鞋子。紧身内衣和运动内衣：保持身体舒适，提供良好的支撑。运动鞋和凉鞋：用于不同场合，如晨跑、户外训练等。生活用品：毛巾和浴巾：保持个人卫生和清洁。
高中学生军训需要准备的东西有：床上用品、鞋子袜子、雨伞、两个盆子、一只水壶、穿平脚裤、短裤衬衫。床上用品：有的学校为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。
最起码两套换洗衣服，两双运动鞋及袜子（有时候会有篝火晚会）两个衣服架子，（晒衣服）带一块香皂，一条毛巾，牙刷，杯子，一个脸盆，（塑料的比较好）一双拖鞋，洗漱用品单独用一个塑料袋装。
关于烟大军训,军训要注意哪些问题?
1、新生军训要注意的点—烟大篇 准备防晒霜、防晒喷雾（一瓶不够来两瓶）护肤品，面膜，唇膏等等（看自身情况）军训裤子是真的宽大，建议准备一两条皮带。准备水杯（**大点），喝水需要。体质弱的同学可以准备一些葡萄糖之类的。准备几双黑色袜子，军训要求统一。
2、半个月左右，注意防晒不然黑不知道多少个度。体质弱的可以带一些葡萄糖，带一个大水杯多多喝水。军训服很大，可以根据自己情况准备一条皮带。搭109人多，准备一些零钱，五毛钱这样，方便快速上车；当然早起更加好。
3、先说军训吧，我是10级的。我们的军训是十二天。烟大是七天。最后一天是队列会操，各个院进行一些评比。军训总体来说是比较累的，所以应该做好心理准备。一般来说，早上五六点起床，十一点就解散了。下午两点半训练，五点多吃饭。晚上还要对歌，九点才能回宿舍休息。
4、【军训】军训的话，个人建议东西不要带太多，因为军训时候查内务比较严格，桌面不能放杂物，被子褥子也**在学校统一订，整齐。带防晒，特别是容易晒伤的学弟学妹，烟台的太阳比较大，紫外线强。带个针线包，军训时候作训包衣服什么的质量不太好，容易破。
5、应该不会的，放心好了。自己带的就是麻烦了一点，不过学校也不会干涉。
初中军训必备物品清单男生住宿
1、- 毛巾：一块大毛巾防晒唇膏军训，用于擦汗和洗澡。- 洗漱用品：包括牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露等。- 剃须刀和剃须膏：如有需要防晒唇膏军训，记得携带。 防晒和保护用品 - 防晒霜：高SPF值的防晒霜防晒唇膏军训，保护皮肤不受紫外线伤害。- 唇膏：具有防晒功能的唇膏，防止嘴唇干裂。
2、初中军训必备物品清单 床上用品：学校会提前告知是否提供床铺。若只提供床铺，需带夏被（或毯子）、褥子、枕头。确保舒适度，不宜过于简单。 鞋子袜子：穿球鞋、军鞋或旅游鞋，避免新鞋和高帮鞋。鞋号宜大，备一双替换。袜子宜柔软，纯棉最佳。 雨伞：防备往返途中及军训时降雨。
3、军训必备物品清单 洗面奶、沐浴露、洗发水、毛巾、牙刷，牙膏，漱口杯，护发素、塑料袋（1把），洗脸盆，小桶 爽身粉，热痱粉：对于爱长痱子的同学来说，这个东西很重要的 洗衣粉/肥皂，刷子，带条小毛巾擦汗用，按自己习惯来，用肥皂的话记得也要带肥皂盒。卫生纸，面巾纸，湿纸巾。
4、初中军训必备物品清单 床上用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。
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