瑜伽**引导词
现在将双手自然放于双膝上， 慢慢睁开眼睛，感受眼前的明亮。瑜伽**引导词(二)请大家选择最舒适的坐姿坐到垫子上，挺直腰背，双手食指抵住拇指做成瑜伽的智慧手印放到双腿上。
（一） …… （静默）（二）请以舒适坐姿盘腿坐下，如果感觉腰背部紧张或僵硬，请将瑜伽砖或毯子垫在臀部下方，有助于脊柱的挺拔和稳固。
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瑜伽冥想引导词
深度冥想——进入什么都不想的状态 进入冥想练习。（5-8分钟留白）唤醒——从深度呼吸中慢慢苏醒回到现实 再次关注呼吸少儿瑜伽引导词，深深地吸气，慢慢地吐气，轻轻地动一动手指及脚趾，4~5个呼吸后，慢慢睁开眼睛，放松双腿。
分配少儿瑜伽引导词：语言引导不超过2分钟。双腿放松，下巴微收，闭上眼睛，让心跟随着呼吸，自然而然地安静下来。在这里，安静的和自己的身体待一会，没有任何的目的，只是静静地安处在这里。
瑜伽冥想引导词有如下：冥想词 瑜伽冥想能让我们的身体得到完全的放松，让身体充满少儿瑜伽引导词了能量，身体的每个细胞都得到少儿瑜伽引导词了滋养，我们的体能也得到了恢复。先将意识收回眉心下沉至心脏，将口中唾液分三次咽下。
完整的瑜伽冥想引导词 引导词一 主题：安静 时常：5分钟 分配：语言引导不超过2分钟。 双腿放松，下巴微收，闭上眼睛，让心跟随着呼吸，自然而然地安静下来。 在这里，安静的和自己的身体待一会，没有任何的目的，只是静静地安处在这里。
瑜伽冥想引导词有：找到一个最舒适的坐姿盘坐下来，两手掌心向上，食指和拇指轻触，放到左右膝盖上。腰背竖直，轻闭双眼。用意识扫描一下全身，放松身体紧张的部位。
瑜伽休息术引导词是什么?
1、瑜伽冥想休息术通常被称为瑜伽冥想躺姿少儿瑜伽引导词，是一种放松身心灵的练习。以下是一些引导词少儿瑜伽引导词：1)躺平在地面上少儿瑜伽引导词，双手放在身体两侧，掌心向上，闭上眼睛。2)深呼吸，让气息自然流畅地进入和离开身体。
2、适合瑜伽休息术的引导词有噢_－哈瑞－噢_等。每次吸气，心里默念“噢_－哈瑞－噢_”。每次呼气，都用可以听得到的声音诵念“噢_－哈瑞－噢_”。把这声音延长到和呼气过程一样长。
3、瑜伽休息术引导词轻闭双眼，一边自然呼吸，一边尽量放松全身各部位。
4、逐渐回到坐姿，然后再站起来。感受一下放松后的轻松和愉悦感。希望这些瑜伽放松休息的引导词能够帮助少儿瑜伽引导词你放松身心，感受到内在的宁静和平衡。享受这个放松的时刻，并在需要时随时回来重复这个过程。
5、（进入状态后的引导词：）现在，平静而自然地呼吸。停止大脑的一切思想，集中意识，关注身体，关注呼吸，感觉到呼吸顺畅，循环不止。在舒缓的呼吸中，放松因练习而紧张的身体。
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