瑜伽伸展带选多大的好
1、瑜伽绳在墙上是没有标准尺寸的，只要适合自己就行。两根瑜伽绳之间的宽是0.6-0.75米，高度超过自己的头顶0.6-0.9米，瑜伽绳的末端在练习的臀部即可。瑜伽绳又名伸展带，作为瑜伽初学者练习瑜伽的辅助工具。
2、材质不同。伸展带通常使用100%纯棉带。优质拉伸带的宽度是8cm，厚度达2-5mm，手感厚实而且柔软。弹力带通常使用PP线，锦纶带，看起来很象棉带，摸起来比较软，出汗后都容易滑手。作用不同。
3、瑜伽伸展带不具弹性，一般用来锻炼肌力，稳定姿势及控制伸展距离，可根据练习需要选择弹性不同的拉力带。
瑜伽装备的挑选以及禁忌
1、瑜伽运动动作幅度较大，要求服装选择伸缩性能较好的材料，同时运动出汗较多，要求材料的.吸汗性能及透气性能均比较高。市面上有些用尼龙做的伸缩性好，但吸汗性差，有些吸汗性能好，但完全没有弹性，穿着身上松松垮垮。
2、质量差且味道刺鼻。PVC材质的瑜伽垫在逐渐被市场淘汰，这种瑜伽垫抗撕裂性能和弹性都很差，用久了还容易掉渣，由于其制作工艺中的“发泡”环节，会留有发泡剂的味道。厚不代表好。
3、瑜伽服的面料一定要透气，我们在练习瑜伽的时候。前期经过大量的热身，身体会大量的出汗。如果面料不透气，不吸汗，身体周围就会形成一个蒸笼。遮掩对身体是极为不利的。
作为一个瑜伽小白,弹力带和弹力绳该怎样去了解?
弹力绳和弹力带最大的区别就是材质不一样，弹力带是天然材质，弹性特别好，强度也比较高，综合性能高。
弹力带与弹力绳严格意义没太区别，两者只是形态上有所区别，一个是扁平的带状，另一个是圆柱的绳状，专业名称应该叫弹力带。弹力带是一种易于携带，使用简单方便且十分有效的小型体能训练工具。
这两个东西其实只是在形态上有一些区别，首先，大家对弹力带应该是比较了解的，弹力带就是成一个扁平的状态，在使用的时候也是比较方便的。而弹力绳则是像绳子一样，是比较圆的，形态是跟绳子差不多的。
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