篮球的假动作有哪些?怎么练?
1、欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。
2、(1)做向一侧突然行动的假动作：多用于行进间和原地运球突破时，主要是使防守人的身体重心侧移，迅速运球突破对手。
3、主要方式有：射击假动作变为射击；打破假动作变成一枪；经过假动作成为一个镜头。（二突破假动作。带球打破是控制球员快速超越对手，并分离脚步和运球技术切入篮下得分的重要手腕。也是现代篮球进攻技战术开展的重要标志。
上班族可以坐着练腹肌吗?怎么练?
坐在椅子上，两腿慢慢往上抬。两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气坐在凳子上的假动作的同时小腹也渐渐收紧。吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。小腹已收到最紧的程度时，气也同时吐尽。
第二个动作是触足卷体，主要锻炼上腹的肌肉，这个动作坐在凳子上的假动作我们也做20次。第三个动作是Plank，按照Plank的标准做法，保持固定姿势30秒，主要锻炼腹肌和股四头肌，这个动作我们坚持30秒。
平躺曲膝抬腿练腹肌 平躺在地上，双手紧贴地板，双腿曲膝抬高(愈胖的人，膝盖可愈弯)，再放下，反复数次，有助下腹肌的锻炼。半躺曲膝抬腿练腹肌 坐在地板上，以臀部为支点，双臂撑住地面，双腿弯曲抬高，再放下。
如果可以，每天将上述动作练习5次。刚开始时，坐在凳子上的假动作你会感觉肌肉酸痛，坚持下去，至少连续做上5分钟，就能起到增强腹肌的效果。上班时坐在健身球上锻炼腹肌还是存在一定的争议。
一条腿放在另一条腿上被称为“跷二郎腿”,有什么原因?
“二郎腿”是“禹步”的另一种说法。据说坐在凳子上的假动作，禹因为常年治水坐在凳子上的假动作，最后患了偏瘫坐在凳子上的假动作，成为了一个瘸子。后来有人将一只脚跷着，另一只脚用来跳行的这种姿势称为“禹步”，而二郎神模仿的就是这个姿势。
二郎腿跟传说中神通广大的二郎神杨戬有关。其实说白了，二郎腿就是二郎神的坐姿，即坐时将一条腿放在另一条腿上面的姿势。四川川王庙正殿上所塑二郎神像，以及都江堰二王庙旧时的二郎神像，都是这个姿势。
二郎神的坐姿**不合儒家规矩。所谓跷二郎腿，用专业术语说，应是禹步。
“二郎腿”跟传说中神通广大的二郎神有关。“二郎腿”也就是二郎神的坐姿，即坐时将一条腿放在另一条腿上面的姿势。四川川王庙正殿上所塑二郎神像，以及都江堰二王庙旧时的二郎神像，都是这个姿势。
拿四张凳子,然后让四个人坐上去,把凳子那走后,四个人悬空坐,怎么玩的...
它需要四个凳子和一群玩家，玩家们坐在凳子上，先随机选出一位作为“首领”，然后游戏就开始了。
首先老师宣布游戏规则：五个人为一组，放四张凳子，围着凳子转，老师喊：“停。”赶紧抢凳子坐下，没有抢到凳子的就被淘汰，每淘汰一人搬走一张凳子，抢到最后一张凳子为冠军。
一般叫协力凳或者四平八稳、空中飞人。应该还有其他叫法，拓展训练的项目都没有什么固定的叫法。
游戏的规则是这样的：首先，我们端四张凳子上去，然后每个人两两之间呈90度坐，接着要躺在对方身上。而陈老师会将凳子抽掉，最后看哪一组支撑得最久。 **组幸运儿上场了，是刘禧、黄一凡、陆科伟和沈君怡。
你好：其实它是我们生活中常见的一个物理结构——网格结构。当一个人躺在另一个人腿上时，他身上的重量就传递到另外一个人身上，经过一圈传递，又回到自己身上来。其实网格结构在日常生活中太常见了，如竹篓、地基等。
聚会游戏是指朋友、同事、家人或公司单位等在平时聚会、开派对以及过年过节酒宴上为了活跃气氛、加深彼此感情、提高凝聚力等目的而进行的集体互动游戏，一般是至少2人以上的多人互动游戏。
一个小女孩坐在椅子上怎么画
1、步骤一：半圆形画出小女孩的头部轮廓，画出小女孩前面直直的刘海，刘海中间画出三角形，表现出头发的质感。
2、小女孩坐在椅子上的画法如下：**步，我们来画卡通女孩的头部轮廓，以及脸部轮廓。第二步我们来画卡通女孩的眼睛和微笑的嘴巴。第三步，我们来画卡通女孩的一边的头发辫子。第四步，我们来画卡通女孩的另一边的头发辫子。
3、坐着的女孩画法如下：材料准备：纸、笔等。首先来画小女孩的头部，如果担心自己画不圆可以用硬币比着画，如下图。然后画小女孩的头发部分。如下图。然后画小女孩的头发辫子如下图。
4、人坐在椅子上画法如下：首先画出人物的头部和五官。然后画出人物的身体部分。然后画出椅子。最后涂上颜色就可以了。
5、坐在椅子上的人怎么画如下：一般来说欧式风格的椅子花纹都比较华丽与复杂，因此在画椅子之前可以在网上收罗一些欧式风格的椅子图片参照着来画。有了参考后，先画出椅子顶部复杂的花纹。
6、坐着的小女孩简笔画，具体示例说明如下：用黑笔在纸上画一个圆，表示人物的头，儿童的头一般画的圆些；在头的下面，画一件简单的连衣裙，大约有一个半头的长度。从裙子向下，画四条弯折的短线，表示小孩的腿。
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