标准礼仪坐姿
标准式。上身正直上挺，双肩正平，两手放在两腿或扶手上，双膝并拢，小腿垂直地落于地面，两脚自然分开成45度。前伸式。在标准式的基础上，两小腿前伸一脚的长度，左脚向前半脚，脚尖不要翘起。前交叉式。
【前伸式】稍自由场合，男女生都适用。在标准坐姿基础上，两小腿向前伸出，两脚并拢，脚尖不能翘起。【前交叉式】正式及非正式场合，男女生适用。在前伸式坐姿基础上，右脚后缩，与左**叉，两踝关节重叠，两脚尖着地。
左小腿后屈，脚绷直，脚掌内侧着地，右脚提起，用脚面贴住左脚踝，膝和小腿并拢，上身右转。重叠式重叠式也叫二郎腿或标准式架腿等。在标准式坐姿的基础上，两腿向前，一条腿提起，放在另一条上面，脚尖向下。
八种女士坐姿的基本标准礼仪 (1)入座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下。女子入座时，若是裙装，应用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那样不优雅。
站姿礼仪 站姿是指人的双腿在直立静止状态下所呈现出的姿势。站姿势是步态和坐姿的基础，一个人想要表现出得体雅致的姿态，首先要从规范站姿开始。
坐姿：入座要轻，坐满椅子的三分之二，轻靠椅背。双膝自然并拢（男士可略分）头平正、挺胸、夹肩、立腰。如长时间端坐，可将两腿交叉重叠，注意将腿回收，大腿与小腿呈90度，大腿与上身呈90度。
女士坐姿礼仪
此坐姿适合于与交谈方面对面坐着。要领：在标准坐姿的基础上，两小腿向前伸出一脚的距离，脚尖不要翘起。前身可略向前倾，表示对对方的尊敬。
要领：在标准式坐姿的基础上，腿向前，一条腿提起，腿窝落在另一腿的膝关节上边。要注意上边的腿向里收，贴住另一腿，脚尖向下收起。
(1)、双腿斜放式(女士坐姿)：在基本坐姿的基础上，两腿并拢，将两脚同时放于左侧或右侧。(2)、脚踝盘坐交叉式(女士坐姿)：在基本坐姿的基础上，将两脚踝盘住交叉垂直于地面。注意膝盖并拢，两脚尖外展。
标准式 上身挺直，双肩正平，两臂自然弯曲，两手交叉叠放在两腿中部，并靠近小腹。两膝并拢，小腿垂直于地面，两脚尖朝正前方。着裙装的女士在入座时要用双手将裙摆内拢，以防坐出皱纹或因裙子被打折而使腿部**过多。
膝盖和小腿并拢，上身右转。重叠式 也叫二郎腿或标准式架腿。二郎腿通常被认为是一种不庄重的坐姿，尤其有损女性形象，其实二郎腿也可以翘得优雅。要点是上边小腿往回收，脚尖向下。
健康坐姿的基本要求
1、(1)、双腿斜放式(女士坐姿)：在基本坐姿的基础上，两腿并拢，将两脚同时放于左侧或右侧。(2)、脚踝盘坐交叉式(女士坐姿)：在基本坐姿的基础上，将两脚踝盘住交叉垂直于地面。注意膝盖并拢，两脚尖外展。
2、保持背部挺直：背部挺直是保持良好坐姿的基础。坐时，要确保背部与地面保持垂直，不要弯腰驼背。 调整椅子高度：根据个人的身高和腿长，调整椅子高度至合适的位置。如果椅子过低或过高，都会导致身体不舒适，进而影响坐姿。
3、放置腿部健康踏板，使膝盖略高于大腿，保证腿部通畅的血液循环。 视线与向地心垂线的夹角为115度角左右。也就是电脑屏幕略低于平行视线。
4、坐姿的基本要求如下：入坐时要轻而稳，走到座位前，转身后，轻稳地坐下。女子入座时，若是裙装，应用手将裙摆稍稍拢一下，不要坐下后再站起来整理衣服。坐姿要求 面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。
护士的站姿、坐姿、手势等应该是怎样的?
1、护士正确的坐姿：应体现出谦逊、诚恳、娴静、端庄，上身端正挺直、两腿并拢后收，并且双手置于腿上。切忌粗俗失雅、懒散的感觉的坐姿。
2、(一)护士的基本站姿 挺胸，收颌，目视前方，双手自然下垂，或相握于腹前，双腿或腿跟并拢而脚尖稍分开，头、颈、腰成直线。
3、两手交叉于腹部，右手四指在上，握左手食指。这是规范站立姿势，主要用于比较正规的场合，平时的时候可以采用自然站姿，即在规范站姿的基础上双手自然垂于身体两侧。端坐姿势：坐姿显示了一个人的文化素养。
女士有几种正确的坐姿
女士的八种常见规范坐姿如下： 襟危坐式。又称最基本的坐姿，适用于最正规的场合。要求上身与大腿，大腿与小腿，小腿与地面都呈直角。双膝双脚完全并拢。 垂腿开膝式。
坐下后，上身挺直，双肩平正，两臂自然弯曲，两手交叉叠放在两腿中部，并靠近小腹。两膝并拢，小腿垂直于地面，两脚保持小丁字步。前伸式 在标准坐姿的基础上，两小腿向前伸出两脚并拢，脚尖不要翘。
女士坐姿礼仪 女士坐姿礼仪，在一些比较正式的场合里，女士经常会穿正装出席，而这个时候女士的坐姿也是一种素质礼仪的体现，这是非常有讲究的，下面就为大家分享女士坐姿礼仪。
侧着腿坐 席地而坐，要小心，可以侧着腿坐，或者直接跪着，最保险。还有，如果人多的地方要蹲下来，也可以直接双膝跪地。
女性适用的一种优美的坐姿。要求大腿并紧之后。向前伸出一条腿，并将另一条腿屈后。两脚脚掌着地，双脚前后要保持在同一条直线上。大腿叠放式 多适用男性在非正式场合采用。要求两条腿在大腿部分叠放在一起。
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