健身大佬求解方法(健身大佬求解方法视频)
想问一下健身大佬们,下腹肌怎么练呢
方法3:下腹肌锻炼2:抬腿运动平躺在垫子上,双腿直放,手心向下,垫在屁股下面。保持你腹肌收缩。缓慢地...
人体知识 2023-07-11 0 98
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