解决向后转的动作要领的方法
综述：从右面转， 具体口令是 向后~转！ 喊转的时候动身。 落脚按节奏定。向后转是一个身体动作，指向自己视觉方向相反的一面转身。动作方法：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转180度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。
体育向后转一般从右侧转。停止间向后转口令：向后——转。动作方法：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转180度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。半面向右转，按照向右转的要领转45度。
在队列练习中，口令“向后转”的预令是向后，动令是转。转动时，保持行进时的节奏，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然挺直，上体保持正直。
两臂内合，转脚与转体要一致，一气呵成，两拍节奏自然明快；转后成立正姿势，做到：转体快，靠脚快，上体要稳；靠脚的位置要准，转动的方向要正。练习方法：先练习向右转动作，在向右转的基础上，再练向后转动作，练习时，分两步，先练转体180度，转正、转稳后，再练靠脚、立正动作。
口令：向后——转。要领：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转180度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。动作标准和要求： 转动时，两腿挺直，两臂不外张，转脚与转体要一致，转后成立正姿势。
打篮球动作后转身怎么做啊
转身时脚步移动要快后转身动作要领，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚；右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。身体协调方面 移动脚步后转身动作要领的同时，身体要协调好，上身稍向后倾，向哪边转身，身体就要迅速向哪边转动，而且转动幅度要大。
简单地说：是逆时针转身和顺时针转身；前转就是右手控球往左转，后转就是右手控球往右转。前转身 以左脚做中枢脚为例。面向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。
篮球转身的四个步骤如下：动作分解，突破时以右脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，右脚脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，然后向球篮方向跨出，运球突破防守。转身时要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
行进间运球后转身过人 行进间运球后转身在篮球比赛中是一项很实用的突破过人技术。是由行进间运球——后转身取位——后转身——后转身运球组成。
打篮球的转身与滑步技巧 转身 转身是指队员以一脚做中枢脚进行旋转，另一脚蹬地向前后跨出，改变原来身体方向的一种动作方法。它可与急停、跨步、持球突破结合运用，有效地摆脱防守创造传球、投篮机会。转身分为前转身和后转身。
要记住在后转身动作要领我们转身之后，我们跨步的目的是要给出对方制造出足够的侵略性，在我们练习的时候我们的非持球手要全程做护球动作，特别要注意在我们转身之后立刻换手护球。体前换手转身最大的优势就是转身的速度很快，比较适合大个子打小个子。
向后转的动作要领是什么?
1、在队列练习中，口令“向后转”的预令是向后，动令是转。转动时，保持行进时的节奏，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然挺直，上体保持正直。
2、向后转的要点是：以右脚跟为轴，右脚跟和左手掌前部同时发力，使身体协调地向右转180度，重心落在右脚上，左脚走捷径快速靠近右脚，建立积极的姿势。当转动和倾斜双脚时，保持双腿伸直，上身立正。转身时，伸直双腿，膝盖向后推，避免腰部弯曲。上身保持直立，挺胸伸腿，转弯时避免重心不稳。
3、向后转的动作要领是：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转180度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。注意事项：转体时两腿挺直膝盖向后用力，避免腰部弯曲。上身保持正直，挺胸挺腿，避免转体时重心不稳。
打篮球的转身与滑步技巧
1、侧滑步动作要领及基本动作 （以左侧滑步为例）右脚前脚掌内侧用力向左蹬地，同时左脚向左滑出半步，左脚落地同时，右脚迅速向左滑出半步，仍保持一定距离，不能相碰，两脚滑动离地不能太高，应当做到平贴着地面滑动，移动中身体不能起伏，头部要保持在一个水平面上，重心稳定。
2、篮球运动进攻的基本步法 跨步急停 一足着地时， 脚掌用力支撑身体以减低向前冲之动力， 另膝头微曲以减低撞击力.，身体同时向后仰以减低向前之冲力， 使重心转移， 稍微向后，另一足着地时亦需用力抓住地面以平衡身体， 而重心在两足之间.。
3、侧滑步：动作要领：滑步前，两脚左右开立，膝弯屈，上体稍前倾，手臂向两侧张开。向左滑步时，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，落地的同时，右脚迅速随同滑行，然后依次重复上述动作，眼要注视对手；向右滑步时，动作相反。
4、打篮球转身过人技巧 控制好脚步。转身时脚步是关键，当面对防守人员时，即使贴身防守，可以用左手顶着对方(不要推人犯规)，然后右手拍一下球，以左脚为中轴从右至左转身，同时用身体把对方挡在身后。特别注意左脚不要移动，只能在原地转圈，右脚要划一道弧线后迈出，如果想转的远就迈一大步。
向后转的动作要领是什么
在队列练习中，口令“向后转”的预令是向后，动令是转。转动时，保持行进时的节奏，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然挺直，上体保持正直。
转体时两腿挺直膝盖向后用力，避免腰部弯曲。上身保持正直，挺胸挺腿，避免转体时重心不稳。转动时两手贴紧身体，避免转体时手臂乱甩。从西周开始，官学分国学与乡学，并有小学和大学两级。据《礼记》《周礼》等记载，西周的大学，以习武为主，教师一般由军官担任。
向后转的要点是：以右脚跟为轴，右脚跟和左手掌前部同时发力，使身体协调地向右转180度，重心落在右脚上，左脚走捷径快速靠近右脚，建立积极的姿势。当转动和倾斜双脚时，保持双腿伸直，上身立正。转身时，伸直双腿，膝盖向后推，避免腰部弯曲。上身保持直立，挺胸伸腿，转弯时避免重心不稳。
向后转的动作要领是：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转180度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。注意事项：转体时两腿挺直膝盖向后用力，避免腰部弯曲。
向后转动作要领：以右脚脚跟为轴，右脚脚跟与左脚脚掌协调用力，身体从右向后转体180度，左脚取捷径靠拢右脚，成立正姿势。转体时上体保持立正姿势，重心落于右脚。向左转动作要领：以左脚为重心支柱和轴心，转动时右脚提起脚跟脚尖点地，身体向左旋转90度，然后右脚靠拢左脚，成立正姿势。
向右（左）转 其口令为：“向右（左）——转”动作要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前脚掌同时用力，使身体协调一致向左（右）转90度，身体重心落在右（左）脚，左（右）脚取捷径靠拢左（右）成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直，上体保持立正姿势不变。
前转身、后转身的动作要领???
1、(一)前转身 动作方法 移动脚向中枢脚脚尖方向跨出改变身体方向为前转身。转身时后转身动作要领，中枢脚前掌用力碾地后转身动作要领，同时转头转腰肩，移动脚蹬地并迅速跨步，保持身体平衡 动作要点 转体蹬跨有力，重心迅速平稳转移，身体重心不要起伏。
2、然而，无论是前转身还是后转身，正确的技术要领都是至关重要的。保持身体的平衡，脚步稳健，同时利用肩部和髋部的转动来驱动转身，这样既能保证动作的流畅性，又能避免受伤。此外，适时的预判和时机把握也是决定转身效果的关键。
3、篮球的转身技术要领后转身动作要领：行进间运球后转身过人 行进间运球后转身在篮球比赛中是一项很实用的突破过人技术。是由行进间运球——后转身取位——后转身——后转身运球组成。
4、动作要领后转身动作要领：要先学原地转身；以后转身为例：（以右脚为例）身体保持基本姿势，以左脚跟为轴，右脚前脚掌快迅蹬地，同时上体快速后转。前转身则以左脚前脚掌为轴，右脚用力后蹬，上体快速向左转动。易犯错误 ：身体起伏过大，纠正办法：在一定的高度下练习。
5、向左转、向右转和向后转的基本动作要领具体如下：向左转：扭动腰部和髋部：将上半身自然地向左旋转，注意保持身体的平衡。转动头部和目光：同时转动头部和目光，把目光投向左侧，以确保观察到左边的情况。移动脚步：根据需要，向左迈出一步或多步。将左脚放在前方，右脚跟随向左移动。
6、前转身：移动脚向中枢脚脚尖方向跨出，改变身体方向为前转身。后转身： 移动脚向中枢脚脚跟方向移动为后转身。
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