单脚助跑起跳摸高技巧单脚助跑起跳摸高技巧有哪些
1、首先找到哪个脚起跳比较有力单脚摸地什么动作，选择有力单脚摸地什么动作的那一条腿为起跳腿。选择摸高单脚摸地什么动作的手单脚摸地什么动作，一般是选择异侧（和起跳脚相反的一侧）手。可以试一试，那个更有利于起跳，有利于摸得更高。
2、助跑单脚起跳摸高的技巧采用3到5步助跑单脚起跳摸高的方法，一般选择助跑距离5-8米左右。根据个人习惯，选择有力的那条腿为起跳腿。下一步要选择哪只手来实施摸高，一般是选择异侧（和起跳脚相反的一侧）手，这样可以增加身体的伸展度，并且协调性更好，有利于起跳后摸得更高。
3、助跑单脚起跳摸高(以左脚起跳为例)(一)助跑，身体放松，步子要有弹性，速度由慢到快，最后一步较大，左脚跟着地支撑，左膝稍屈，重心下降，重心在支撑点后，右腿在体后，大小腿的夹角小于左腿大小腿的夹角，两臂在左脚跟着地时经体侧有力后引，准备前摆，进入起跳。
4、采用三步助跑单脚起跳摸高的方法，一般助跑距离5-7米左右单脚摸地什么动作： 首先找到哪个脚起跳比较有力，选择有力的那一条腿为起跳腿； 第二：就是用哪个手来实施摸高的问题，一般是选择异侧（和起跳脚相反的一侧）手。
舞蹈里手撑在地往前下腰单脚落地的叫什么,同样不用手的呢?
落地：人体重心下落时应前脚掌先着地，再过度到后脚跟着地、膝关节屈曲，既能起到缓冲的作用，又能达到轻巧稳健的效果。 舞姿训练 舞姿即身体的基本姿势形态。舞姿讲究手、眼、身、法，是配合身体躯干、腿部、手臂、头和眼睛的协调性而完成的。
劈叉 劈叉为柔韧性训练的高级阶段，分为横劈腿和竖劈腿两种方法。竖劈腿：腿前后分开成1字形，双手撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。压腿 压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。
Demi Plie（一半、弯曲） 舞蹈动作膝盖往脚尖的方向尽可能的弯曲，直到脚跟不离地为止，脚掌要很确实的在地板上。一个好的Demi Plie应有一种弹性、伸缩自如的动作质地。没有好的Demi Plie不可能成为一个好的芭蕾舞者。
后卷腰 练习方法：先趴在地面，脚后跟并拢，慢慢抬头找**，将胸腰送出去，感受到腰部肌肉的拉神，不用手臂强撑。推胸腰 练习方法：先趴在地面，膝盖打开，慢慢抬头找**，将胸腰使劲往后推。
侧翻练好了，再前翻。前下腰，2手撑地，整个身体向前翻过去。
咨询一种艺术体操动作的专业名称:以单脚做支撑点,单手触地后,运动中...
1、踢腿动作可以原地做单脚摸地什么动作，也可以行进间做单脚摸地什么动作，可直立做，也可以仰卧或侧卧、俯卧做。任何一种踢腿方式踢腿时，都要以伸直绷脚面，由脚跟发力，带动腿迅速踢起。身体基本姿势和腿部动作 返回目录 身体基本姿态 韵律体操和舞蹈中的身体和动作姿态，是在人体立、坐、行、卧等自然状态下的艺术加工。
2、交替类：踏步、走步、一字步、V字步、漫步。点地类：脚尖前点地、脚尖后点地、脚尖侧点地、脚跟前点地。迈步类：并步、迈步点地、迈步屈腿、迈步弹腿、侧步交叉、并步跳、小马条。吸腿类：吸腿 、踢腿、弹腿、后屈腿。双腿类：开合跳、侧弓步等。
3、现代体操的正式名称是竞技体操，它是体操的一分支，而又简称为体操。这是一项在规定的器械上，完成复杂、协调的动作，并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。 现代体操起源于119世纪。
4、被列为奥运会正式的比赛项目 男子：单杠、双杠、吊环、鞍马、跳马 女子：单杠、高低杠、艺术体操、跳马、平衡木。
5、现代比赛用单杠由一直径 8 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠离地面 55 米 。单杠成套动作全 部由摆动动作组成，不能停顿。动作包括向前、向后大回环，各种换握、腾身回环，各种转体、扭臂握以及飞行动作。20世纪50年代初，出现了分腿支撑后回环成手倒立动作。
武术太极比赛时有加难度动作,每当单脚着地时我总是落地不稳,请问我该...
内旋 内旋的动作使用颇多单脚摸地什么动作，一般都是在演练重心转换过程中完成的。内旋时手掌以小指领劲单脚摸地什么动作，拇指随合顺缠，由外向内下旋转，整个动作在吸气中完成。随着身体的旋转，内旋时以手领肘，以肘随肩，以肩随腰，做到上下相随，内外合一，固若金汤。内旋用于云手内合等动作。
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