求一部欧美动作电影名
西尔维斯特史泰龙的《**滴血》系列，展现硬汉的孤独与抗争，是动作电影中的经典。《敢死队》系列，汇聚多位动作明星，展现团队协作的力量，是动作电影的集体盛宴。布鲁斯威利斯的《虎胆龙威》系列，展现坚韧不拔的英雄形象，让人感受到正义的力量。
推荐几部值得一看的欧美动作电影：《背水一战》：影片讲述了一个勇敢的团队为了拯救被绑架的人质，孤注一掷，在战场上进行生死决战的故事。影片充满紧张**的战斗场面和感人至深的友情元素。《我想和你好好的》：该片虽然名为爱情电影，但其中的打斗场景也不少。
龙蛇争霸：吴氏枪战风格开始大放异彩的影片，标志着吴宇森导演创作风格的重要时期。 喋血双雄：吴宇森的代表作之一，以其独特的枪战风格和深刻的人性探讨受到广泛赞誉。 喋血街头：吴宇森创作**期的作品，展现了其电影生涯的野心。
**滴血于1982年上映于美国，主演是史泰龙，史泰龙完美的演绎出了一个被社会抛弃的特种兵，虽然个人英雄色彩十分浓重，因为里面的主角十分强大几乎无所不能，甚至于可以一个人干掉几十个厉害的警察，虽然后期有点疲软，但是无疑是一部优秀的电影。
传统硬拉,13大常见错误动作(上篇)
1、的错误 上体前屈和提铃过程中含胸弓腰。膝关节明显弯曲。纠正方法 身体直立，挺胸塌腰，抬头，双手叉腰（或自然下垂）。然后髋关节缓慢向后移，直到上体前倾与地面平行，稍停，再还原。徒手重复做若干次，直到动作规范后再用哑铃或杠铃进行练习。注意髋关节后移时上体控制平稳。
2、**点，硬拉的时候弯腰。这是最致命的动作错误，相信只要会健身，并且有一点点健身经验并且知道硬拉这个动作是什么的人，都知道硬拉的时候不可以弯腰。错误的训练动作片我们在进行硬拉的手，腰背会承受非常大的重量，这个时候我们必须要保证腰背挺直才能使得我们的脊柱呈现出**的受力方式。
3、首先，**个错误问题，那就是弯腰去做硬拉。虽然我们很多健身的人，都知道在做硬拉的时候不能弯腰。但是知道归知道，我们真的能够做到在硬拉的时候不弯腰吗？也许真正能够做到的人并不是很多。一个很重要的原因，就是我们很多人在做硬拉的时候，都会去选择一个较大训练重量，然后就会导致问题错误的训练动作片了。
4、错误姿势及其影响错误的训练动作片： **身体与杠铃位置不当：** 当练习硬拉时，如果身体与杠铃的距离太远，练习者在提起杠铃时身体重心前移，这会增加背部的用力，从而导致背部承受更大的压力，可能引起背部损伤。 **身体姿势不正确：** 许多练习者在硬拉时会弯背，就像驼背一样。
5、硬拉训练中最常见的错误就是运动过程中龟背，身体向后挺，身体重心过度向前倾斜，杠铃没有顺着小腿往上拉等等，犯了这些错误会对身体有很大的伤害，建议在健身教练的指导下健身才不会造成太大伤害。
谁看过一个电影一个男的被弄到城堡训练成杀手可以打弧线枪
1、年，是新一代人膜拜新一代英雄的时间转折点，忘掉社会使命，忘掉所谓的道德与责任，只需记住一个名字：韦斯利·吉布森。韦斯利刚刚步入25岁的黄金年龄，然而对于一个生来就喜欢逃避现实的人来说，他的生命却已经到了混吃等死的最后阶段。
2、让我感触最深的电影：《熔炉》。当时看这部电影的时候我还在上高二，就在那么一个天气阴阴凉凉的周六午后，开始了这个我到现在都不敢看第二遍的电影。
3、正确答案：《迷失太空》他们迷失在太空找到一艘飞船，就在飞船走廊里面遭到蜘蛛的袭击，飞行员在组装步枪时候说的是价值几百万美元的武器完全没用，宁愿要一瓶杀虫剂。说完他整个脸被铁幕罩住了。
4、《蝎子王》1 片讲的是发生在据今5000多年前的俄摩拉城——某个因为其居民罪孽深重而被神摧毁的臭名昭著的城市的事情。曼农是俄摩拉城中一个手握重兵的军阀，他对权利的贪婪欲求使得城里其它的部落如临大敌，为了生存，几个部落联合起来誓与曼农杀个你死我活。
5、是这部电影里面的BOSS射击他的叫史考兵Scorpion 一个身材火爆的美女 真名浦思青兰 虽然能讲一口流利的日语（**句话讲的是中文，大家都以为她是中国人） 但浦思青兰却是俄国后裔。她的祖先就是“妖僧拉斯普钦”（俄国沙皇密友），她在世界各地“搜集”罗曼诺夫王朝的文物和财宝。
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