医学中人体的伸侧是指的哪侧?
1、伸侧指的是手背的那一边，屈侧指的是手掌心的这一面，一直到腋下的部分。
2、术语介绍其中在上肢部屈侧（手掌侧）为阴面，皮色较白，所以叫“白肉”；伸侧（手背侧）为阳面，皮色较深，所以叫“赤肉”。在下肢部，内侧为阴面，即“白肉”；外侧及后侧为阳面，即“赤肉”。中医简介中医诞生于原始社会，春秋战国时期中医理论已基本形成，之后历代均有总结发展。
3、天突下九到胸岐，岐至脐中八寸厘，脐至横骨五等分，两乳之间八寸宜；脊柱腧穴椎间取，腰背诸穴依此列，横度悉依同身寸，胛边脊中三寸别；腋肘横纹九寸设，肘腕之间尺二折，横辅上廉一尺八，内辅内踝尺三说；髀下尺九到膝中，膝至外踝十六从，外踝尖至足底下，骨度折作三寸通。
4、位置：位于人体的前臂伸侧，腕后1寸的地方。经常**养老穴，不仅能够起到美容养颜的效果，还能够补充人体所需要的各种阳气，改善心脏供血问题。很多老年人心脑血管不好，容易高发心肌梗塞，长期**养老穴，能够改善心脏供血不足现象。另外养老穴还能够帮助半身不遂和神经病变的患者改善生活质量。
5、从总体上看，手臂是一个颠倒的身体真实写照，从手掌心根处至全部手掌心，等同于身体的颈部和躯体，体现了胸、腹部中每个五脏六腑、人体器官的身体状况；大拇指、小拇指则意味着上肢；无名指、右手无名指则意味着下肢；中拇指意味着了面脸、五官。手背部则意味着身体的背侧边及其四肢的骨节伸侧。
6、在医学中，三关指的是：1脉诊部位。指寸口切脉的三部。《医宗金鉴》：“三关者，寸、关、尺也。” 2小儿指诊部位。又称指三关、虎口三关。小儿指纹显现于食指掌侧的三个部位，即风关、气关、命关。详见各条。 3推拿部位名。又称大三关。位于前臂桡侧缘。
早上起床的一系列动作
1、伸懒腰 当闹铃响起，拖着疲惫的身躯从床上爬起来，**件事情就是要伸一个懒腰。这时，你会感觉到全身的骨骼和肌肉开始活动起来，让你感受到一丝温暖。或许，这一刻能够唤起你的好心情。打开窗帘 在伸懒腰之后，你会打开窗帘，让阳光透进房间。
2、描写早上起床的作文 有一件是我们最不喜欢做的事，那就是起床，尤其是在冬天起床，因为那时，我们正在做甜甜的美梦，谁在暖暖的被窝里，可是到了冬天我的起床分为三部曲。 下面请让我为你一一讲解吧！顺手牵羊每当6：00时，闹钟就会：“叮零零，叮零零”响起来。
3、描写早上急忙起床的动作如下：小时候经常睡过头，家里人又忘记了叫你起床，突然醒来一看时间快到了，急忙起床，忙乱中穿好衣服，可扣子又扣差了位，取开重扣，用劲过大，又把其中一个拽掉了，穿裤子忘了拉拉锁，脸也顾不上洗，抓起书包就往门外跑。离上学只有十分钟了。我急忙起床。猛然起身。
【运动解剖】人体运动方位、屈伸、轴面的常用术语图示
关节的运动，如肩关节的屈伸，是沿着矢状面进行的。向前抬臂是屈，向后是伸。然而，骨盆和膝盖的运动取决于参照平面，比如坐下的时候，骨盆和膝盖屈曲，小腿抬高时膝关节屈，回到解剖位则是伸。
首先，方位术语在描述人体结构时尤为重要。在解剖学中，上和下通常是指人体的姿态位置，头在上，脚在下。在比较解剖学或胚胎学中，由于动物和胚胎的**差异，可能采用颅侧（上）、尾侧（下）来描述。四肢则用近侧和远侧来描述，近侧即靠近躯干的根部，远侧则是相对远离躯干或末端的部位。
在解剖学标准姿式前提下，肘关节弯曲时叫“屈”，肘关节伸直时叫“伸”。屈伸运动发生在冠状轴上，运动时两骨相互靠近。冠状轴是从左右方向上贯穿人体的假想轴线。解剖专业术语屈和伸指关节绕冠状轴运动时，相关节的骨之间夹角变小为屈，反之为伸。
先来认识硬拉的中心和运动轨迹！硬拉中心！力量传递上的解剖位置图 硬拉主要的力量是用髋膝伸直来达成，这个力量会传到脊椎，并在髋关节之处产生力矩。由躯干再将力传到肩胛骨，再到手臂跟杠铃。肩胛骨浮在肋骨上，并且由上中下斜方、大小菱形肌、提肩胛等肌肉附着稳定。
用术语说，屈伸运动发生在冠状轴上，运动时两骨相互靠近。首先，你得理解，什么是冠状轴。冠状轴是从左右方向上贯穿人体的假想轴线。在解剖学标准姿式前提下，肘关节弯曲时叫“屈”，肘关节伸直时叫“伸”。但解剖学关于屈伸的第二条原则是，“向腹侧运动时为屈，向背侧运动时为伸”。
屈大腿伸小腿是什么动作?
这个动作叫腿屈伸。在健身房专门有一个设备，就是做这种动作的，可以锻炼到你大腿的股四头肌。也就是大腿前面的肌肉。
弹腿的发力顺序是提起大腿、伸直小腿、脚部发力；蹬腿的发力顺序是提起大腿、屈膝蓄力、蹬出小腿、脚部发力。弹腿的发力：通过收缩大腿肌肉，将大腿从身体侧面提起。这一动作需要利用腰部和臀部的力量，为后续的踢腿动作提供动力。大腿提到一定高度时，小腿开始向前弹出。
动作深蹲步骤：自然站立，双脚分开略与肩同宽，屈腿90度，双臂前伸保持水平，挺胸、收腹、伸直腰部，保持翘臀。作用：锻炼股四头肌，也就是大腿前侧肌肉，起到一个紧致、收臀的作用，同时也可以收紧腰腹部。Tips：注意做下蹲动作的时候膝关节不要超过脚尖。
起床前的一套保健动作
动作要点：在床边放软枕一个，俯卧其上，头颈部悬吊于床外。将双手抱于后颈部，自己用双手将头颈向下按压一下。接着再用力抬头、挺胸，双手同时用力向后展开，如燕子展翅飞翔状。练习时间：可晚上早晨起床前练习，初练时做10次，逐渐增加至30次。
平躺仰卧，双腿并拢。两手自然放置身体两侧。利用手部及腹部力量慢慢向上伸直双腿直至与地面成90度直角。腰部不好的人曲膝即可。重复此动作8组。效果：最后这两套动作都是针对腹部设计 ，将三者有机结合可强效收腹，对于腰部脆弱的人也能起到一定的保健作用。
坐立前屈式 当太阳刚刚升起的时候，是阳气最足的时候，所以很多人都喜欢跑去晨练来锻炼自己的身体，而晨练其实对肾脏的保护也是十分好的。所以当男人起床前大可以先做一下运动，比如说坐立前屈式，这可以帮助男人活动筋骨、顺气活血，而且可以一下子就唤醒自己的细胞，让自己一天变得更加有精神。
早上起床几个动作1 早晨起床前做做伸展运动。将双臂缓缓伸到头顶上方，双手交叉，伸个懒腰。这个动作能够锻炼手臂肌肉和手腕力量，促进人体血液回流。但需要注意的是，动作一定要柔和、缓慢，以免伤到肌腱。如厕时进行叩齿运动。
平躺，手自然放在身体两侧，背部紧贴地面，一条腿向前伸直，另一条腿向身体收紧，好像轮流踩脚踏车一样。伸直的腿尽量接近地面，利用腹斜肌力量向异侧收紧收起身体，每个动作到位，两侧保持平衡，保持匀速配合呼吸。
正确起床的7种姿势 早上起床不妨提前10分钟，利用这黄金10分钟，做一套保健操，能让你精神饱满一整天，不管是工作还是学习效率高，心情愉快还减少生病。
伸屈怎么造句
伸屈造句如下：好青虾的色泽青白，肉质紧密，尾节伸屈性强；差青虾的色泽青白度差，肉质稍松，尾节伸屈性稍差。这机器人的手，是由压缩空气来控制的，握力的变化不是依靠另外的马达，类似于人的手依靠有弹性的韧带来带动手指的伸屈。26个受累指关节均无侧方不稳定，指间关节伸屈基本正常。
行了大嘴，大丈夫能伸能屈，韩信当年还忍了胯下之辱呢…… 为此，柏十四并没意见，他是能伸能屈的人，大不了游街的时候装作睡觉就行了，只要让百姓以为自己死了就行。 男子汉大丈夫能伸能屈，留得青山在不怕没柴烧。
造句：天大寒，砚冰坚，手指不可屈伸，弗之怠。九地之变，屈伸之力，人情之理，不可不察也。老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。屈伸往来之义，只于鼻息之间见之。屈伸往来只是理，不必将既屈之气，复为方伸之气。
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