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《角斗士》是由雷德利·斯科特执导坐着运动动作片，罗素·克劳、杰昆·菲尼克斯、康妮·尼尔森等主演坐着运动动作片的动作片，该片讲述了康茂德在篡位成功后下令杀死了马克西姆斯的妻儿，之后马克西姆斯为了复仇，于是和康茂德在角斗场上展开了一场生死决斗的故事。场面非常震撼，难得的好片。
**滴血于1982年上映于美国，主演是史泰龙，史泰龙完美的演绎出了一个被社会抛弃的特种兵，虽然个人英雄色彩十分浓重，因为里面的主角十分强大几乎无所不能，甚至于可以一个人干掉几十个厉害的警察，虽然后期有点疲软，但是无疑是一部优秀的电影。
《疾速追杀4》 《疾速追杀》系列让基努·里维斯重回好莱坞一线演员行列，拍到第4部作品，成本也不断追加，从原来的B级片升级为一线大片。
请问这是哪部电影里的
出自电影《美国往事》，剧照是詹妮弗·康纳利饰演的少年黛博拉。
《这个杀手不太冷》（原题：Léon，美国上映片名：The Professional）是一部1994年的电影，由法国导演吕克·贝松编剧及执导，也是他首部往好莱坞发展拍摄的电影。由让·雷诺、盖瑞·欧德曼及娜塔莉·波特曼主演。本片主要拍摄地点是纽约。
是电影海扁王1的场景。亚伦·约翰逊，尼古拉斯·凯奇，科洛·莫瑞兹，马克·斯特朗主演的。讲述了一个在美国郊区长大的孩子戴夫·莱泽斯基，他的生活普通而又平凡。当他没有与他的好友托德和马蒂去当地的漫画店闲逛之时，总会幻想着他学校的老师、还有班上的漂亮女孩凯蒂·狄克斯莫。
爱情与灵药，美国影片，英文对白，由爱德华·兹威克执导。 安妮·海瑟薇在《爱情与灵药》饰演身患帕金森病的角色，本来想在病重之前“潇洒”过完一生，但却遇见了贩卖伟哥的药品贩子杰克·吉伦哈尔，二人为了伟哥还闹出不少笑话，剧情也由苦情戏变成浪漫喜剧片。
《城中大盗》类 型 爱情 / 剧情 / 犯罪 / 惊悚 主 演 本·阿弗莱克，丽贝卡·豪尔，乔·哈姆，杰瑞米·雷纳，布蕾克·莱弗利 片 长 125分钟 上映时间 2009年9月10日 剧情简介 美国东部，位于波士顿近郊的查尔斯城，俨然一个被法制遗忘的失乐园。
本杰明·巴顿奇事，英文名： The Curious Case of Benjamin Button 剧情：飓风正在侵袭美国新奥尔良，一位病危的老妇睁开了她的睡眼。老妇名叫戴茜（凯特·布兰切特饰），她叫女儿凯若琳（朱莉娅奥蒙德饰）为她阅读一本日记。这本日记的作者叫本杰明巴顿（布拉德皮特饰）。
坐着拍照姿势怎么摆
1、双腿翘起 双腿翘起是一种适合酷女孩的坐姿拍照姿势，可以让两只手抓着两只脚翘起来，非常自然。抬膝式和二郎腿侧坐也是不错的选择，可以保持身体挺直，显腿细长。双腿架起可以让你在拍摄时更加放松，配合一个不看镜头的姿势或喜欢的表情，营造自然感。
2、手握下巴前倾姿势 模特手握下巴，身体略微前倾，这种姿势不仅可以让模特看起来更加苗条，还能创造出多种拍摄角度，使肖像照更加生动。 侧坐姿势 模特一只手放在椅子的扶手上，身体稍向相机方向倾斜，这种姿势营造出一种轻松随意的氛围。
3、盘腿交叉而坐基本型。这个坐姿姿势就很简单啦，放松身体，轻松坐下来后交叉你的两只腿，挺直你的腰板就可以了，但是要记得双腿双腿不要垂直放在两侧，因为这样会压迫大腿看起来很显粗，而且姿势也不是很优雅。盘腿而坐一只脚起来。
坐着上班,胖了好多好多,有没有什么可以上班坐着的时候的简单的减肥运...
这里着重说一下燕麦燕麦的话坐着运动动作片，它热量很低坐着运动动作片，但是饱腹感很高坐着运动动作片，是建议经常食用的。
坐着抬腿：在椅子上就座坐着运动动作片，抬起一条腿至伸直，脚尖向上并用力保持，直至感到适度疲劳。交替对另一条腿做同样的动作。或者尝试同时抬起双腿，缓慢降低至接近地面，然后用脚尖轻拉。 脚尖上下活动：在复印或站立工作时，单脚站立，另一只脚的脚尖尽可能上下移动，每次保持至少25秒钟。之后换脚重复动作。
上班空闲时运动多起身走动久坐不起是导致上班族肥胖的一个重要原因。为了避免肥胖，平时每坐下40~60分钟应该要起身走走，或是倒杯水，又或是上个洗手间。上洗手间洗手时候，一边洗手一边做踮脚的动作，能够有效瘦腿哦。
如果一直坐着，真的无法阻止脂肪堆积，尤其是肚子和大腿上。坚持深蹲也是比较好的锻炼方式，越来越多的人体会到深蹲带来的好处，会坚持深蹲。最后还要多喝水。水是生命之源，身体分解代谢脂肪也需要有水的参与。有些时候，在喝水的时候，加入一些东西，对于减肥或许会更好，例如荷叶，对于瘦身减肥更好。
其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣坐着运动动作片！豆腐——豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥最佳食品。
上课坐着怎么瘦腿
甩腿。身体站立于课桌旁边，用手扶住课桌椅子，一条腿保持站立，另一条腿用力向前或者向后甩动，接着，换另外一条腿，同样的姿势，重复动作，各做十次为一组，一次做三组，甩动的范围尽可能做到最大。揉捏摆平“大象腿”。
拉伸运动：这是最简单的瘦腿方法。要进行拉伸，首先坐在椅子上，选择一个宽敞的地方放好双腿。然后以脚掌为支点，将脚掌立起来，感受小腿部位的拉扯感。保持这个姿势可以缓解肌肉紧张，从而有助于瘦腿。使用**球：购买一个瑜伽中常见的**球，它有着四面八方的小尖尖。
坐椅子时，可以一直左右晃腿，让小腿的肉自然地感觉到甩起来。把脚尖踮起来，上面抖动自己的腿，会感觉到小腿以及大腿处的肉都跟着在运动。两腿成剪刀状，把两腿夹紧，慢慢地燃烧掉腿部的脂肪。
坐着瘦腿动作图解;详细
瘦腿法一：笔直站立坐着运动动作片，眼视前方坐着运动动作片，将右肢抬起，脚尖绷直，使得整个腿部处于拉伸坐着运动动作片的状态，双手配合前后摇摆，左手在前，右手在后，以维持住身体平衡，坚持10秒左右，然后重新站立，换另一条腿进行前面的运动。
？椅子瘦腿操 ？ ？坐在椅子上，腰杆挺直，双手支撑在椅面，左腿弯膝，小腿垂直地面。右腿向前伸展，整条腿保持一条直线，脚背可略略勾起。两个膝盖处于同一高度。？ ？然后，将右腿向上抬起，使得右膝盖比左膝盖高，注意腰板保持挺直。10次后换腿进行相同的练习。
坐着瘦腿运动（一）：坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒 钟。脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟。用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉。
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