为什么医生不建议练瑜伽
1、再比如感冒、发烧的人，生病期间就不太适合进行锻炼，而是应该把精力放在康复身体上。因为此刻练习会提升体温，不利于病情发展。建议直接休息，等身体好了再继续练习。
2、瑜伽看似动作轻柔，但是如果练习不当，也很有可能给练习者带来损伤。如果急于求成、强度过大或者难度过高，加之错误姿势，就可能会导致运动损伤，如肌肉韧带拉伤、半月板损伤、关节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”。
3、第九，有血液凝固疾病者，避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少，更容易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾病。
4、单薄的肌肉很容易拉伤。医生反而建议一些过于瘦弱的女性**是通过一些基本的力量训练后，再去练瑜伽。所以练瑜伽并不是减肥的**选择，尤其是那些身材本身已经属于正常范围内的人士，但是对于肥胖人士还是有所帮助。
女性练瑜伽的好处和坏处
好处瑜伽为什么负面：调节生理功能 瑜伽能够**内分泌看系统瑜伽为什么负面，维持内分泌平衡，对内分泌的一些疾病如糖尿病，甲亢等也有较好的疗效，并通过调节生理机能，还可以让女性更年期的症状较平顺，缓解不适症状。
学瑜伽的好处与坏处1 好处、长期坚持瑜伽姿势的女性，可以使胸部更加健康，曲线更加清晰瑜伽为什么负面；腰部柔软有力瑜伽为什么负面；避免女性臀肌下垂；减少多余的体脂，有效减肥；增加女性腿部弹性，使女性腿更长、更漂亮。
调节生理的平衡，长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用；瑜伽是一套从肉体到精神极其完备的修持方法，女性通过瑜伽的修炼，可以使之保持完美体形，调节心情，睿智聪慧，自信心增强。
练习瑜伽的好处如下：塑造女性完美体形 通过瑜伽的**法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显著的变化。如健美胸部、美化胸部曲线、预防**下垂；使腰部柔软；美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型等。
【练习瑜伽的好处】 为女性打造完美体型 通过瑜伽体式和持续的练习，您可以对自己的身体做出重大改变。
练瑜伽有什么好处和坏处 瑜伽能平心静气，改善不良情绪，可以减压养心、释放身心、全身舒畅、心绪平静和冷静思考，可以保持自身的体型，而且练习瑜伽身体会变得强壮，体内不会积压太多的脂肪，使健康得到改善。
为什么有些练瑜伽的人脾气那么差?
1、你好！练瑜伽一般能令人心平气和，练瑜伽心里烦躁可能是自己的烦心事太大或者太多影响练瑜伽。可以找出心烦的原因，然后用恰当的方式解决一下，再练瑜伽可能就不心烦了。
2、就是因为我们比较浮躁所以我们才要去练习瑜伽，净化内心。
3、安静，脾气暴躁的人学瑜伽会被烦死，因为瑜伽是比较慢的一个有氧运动，不像跑步那样有节奏，所以在瑜伽室里大家都是非常安静的练气息。我朋友有练的时间比较长的，话不多，练的非常好，所以练瑜伽的女孩比较文静吧。
4、练瑜伽的女人如果没有恒心和毅力是很难坚持下来的。练瑜伽的女人有些还是不计较的性格，对人对事都彬彬有礼，很懂得礼貌。练瑜伽讲究心境平和，那修练瑜伽的女人一般都是很宽容的性格，她们对人对事也不喜欢斤斤计较。
5、有人反对练瑜伽是因为有可能形成瑜伽病。近几年，有多篇文章和相关专家纷纷指出，“瑜伽病”已成新病种，主要以肌肉韧带拉伤、软骨撕裂为主，还有关节错位、脊椎错位以及关节炎症、神经痛等。
6、注重身心健康：练瑜伽的人通常非常注重身心健康，他们喜欢关注自己的身体状况，也会积极寻求身心平衡的方法。 追求内心平静：练瑜伽的人通常在追求内心平静和宁静方面很努力。
为什么说瑜伽的起源很恶心
还有一种说法是，瑜伽源于性崇拜，生殖器崇拜。他们认为这种都来源于欢爱时候的姿势，而这种说法显得就不那么靠谱了，甚至有点低俗。
空气不够好.如果场馆比较密闭，而人又多，也可能出现这样的症状.5 饱食也易产生该症状，所以**是在空腹状态下练习，或者等食物消化完以后再开始。
瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。瑜伽的起源 瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。
很多人初练瑜伽时，呼吸方式不对，屏息时间太长、用力的呼吸或是用嘴巴呼吸，导致会阻碍呼吸，导致练瑜伽时体内氧气供应不足，造成头晕、恶心。
为什么我做瑜伽会感到恶心和心慌呢
本身有颈椎病的人，在练瑜伽时颈部肌肉长时间痉挛性收缩，血流循环受影响，游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肤等致病物质，最终引起头晕恶心。
呼吸方式不对 很多人初练瑜伽时，呼吸方式不对，屏息时间太长、用力的呼吸或是用嘴巴呼吸，导致会阻碍呼吸，导致练瑜伽时体内氧气供应不足，造成头晕、恶心。
颈部肌肉长时间痉挛性收缩，血流循环受影响，游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肤等致病物质，最终引起头晕恶心。颈椎病直接**、压迫或牵拉头部敏感组织引起头晕恶心。
过度注重呼吸 很多瑜伽初学者纠结到底该怎么呼吸？呼吸不够顺畅，呼吸与体式不够统一，注意力过度的关注到体式做的到不到位，反而忽略了呼吸，进而出现头晕想吐。
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