什么是全美瑜伽联盟RYS和RYT认证?
它是目前国际上最被广泛认可ryt孕产瑜伽的国际专业资格。全美瑜伽联盟注册老师 Registered Yoga Teacher（简称RYT）、全美瑜伽联盟资深注册导师认证 Experienced Registered Yoga Teacher（简称E-RYT）。
RYS全拼是Registed Yoga Schoolryt孕产瑜伽，意思是全美瑜伽联盟学校，是一个组织。 RYT全拼是Registered Yoga Teacher，意思是全美瑜伽联盟注册老师，代表的是个人。
RYT和RYS都是瑜伽认证证书，在选择时需要根据自己的实际情况和需要进行选择。
全美认证RYT瑜伽老师是在获得RYS认证资格的瑜伽培训机构，培训完成相应的课程，并通过瑜伽联盟认证的瑜伽老师，其相关信息公布于全美瑜伽联盟的官网。
孕妇瑜伽班?
1、选择小班制教学，人不要太多，一般20个人左右，相对来说**，一个是学习氛围比较好，另外人不多，老师又能照顾到每一个学生。到北上广这种大城市。因为，大城市理念，各方面比较先进。
2、孕期瑜伽的好处瑜伽对准妈咪身体的好处孕妈通过瑜伽的拉伸和练习，可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力，不会给关节造成压力，特别是随着肚子的增大和身体重心的转移，孕妇瑜伽**能够帮你保持平衡，塑造良好的体态。
3、想要练习孕妇瑜伽可以前往正规的孕妇培训班去进行锻炼，千万不要在家中盲目的训练，否则会对身体造成一些危害。怀孕前三个月是不宜做孕妇瑜伽的，因为在这一个阶段胚胎还没有完全着床，在此时进行瑜伽可能会引发流产。
4、亲爱的妈咪，跟着老师动起来吧！ Q 孕期瑜伽和一般瑜伽有何不同？A ： 吗哪身体工坊负责人Lulu老师表示，孕期做的运动主要以舒缓、伸展为主。
5、课程安排 孕妈妈瑜伽课以小班教学或私教为主，每节瑜伽课时长不超过75分钟，以60~70为宜。上课频率：孕妈妈每周练习地面瑜伽，以3~5次为最佳。
6、但36周后腹部已太沉重或32周后胎位仍不正及有痔疮困扰者不宜做全蹲式，可以 坐在垫子或瑜伽砖上做练习。多练习收阴，想象有点忍尿的感觉(但可别真的憋尿喔～)，这可预防产后漏尿，缓和生产时会阴的撕裂伤。
瑜伽证书ryt和rys的哪个好?
1、rys和ryt无法作级别比较，因为rys指的是Registered Yoga School，即注册瑜伽学校，ryt指的是Registered Yoga Teacher，注册瑜伽老师，两者在概念上是不同。
2、RYS（Registered Yoga School，瑜伽联盟认证学校）。被全美瑜伽联盟授予资质，可以开展RYT培训的学校，在这种培训机构学习，获得认证的学员可获得RYS颁发的证书。
3、目前国际比较权威的认证，含金量最高的是国际全美瑜伽联盟RYT认证证书。在行业中认可还算比较高的。什么是RYT？RYT 全称是 Registered Yoga Teacher，缩写简称为 RYT，意思是认证瑜伽老师。
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