每天吸收大量的二手烟怎么办???
多吃黑木耳、蔬菜等食物二手烟吸多了怎么办，尽可能的减少肉蛋等酸性食物的摄入二手烟吸多了怎么办，保持体液健康。二手烟之后还会有“三手烟”二手烟吸多了怎么办，长期在吸烟的环境中，衣服和头发，皮肤都有吸附烟尘、气，经常换洗衣服可以，以免对自己引起“三手烟”危害。
常吸二手烟清肺解毒应注意以下几点二手烟吸多了怎么办：首先，在饮食上，每天坚持喝牛奶或豆浆，吃鸡蛋，如果条件允许，每周至少要吃些鱼虾类食品。其次，要多喝水，多喝茶水，如果是儿童，一般都主张多喝一些牛奶，同时在饮食上要多吃些新鲜的瓜果蔬菜。
天天吸二手烟可使人患癌症几率明显增加，而且长期吸入二手烟也会明显增加心脑血管病发病率。
长期吸二手烟怎样排毒
排除毒素：乌龙茶、绿茶、红茶等。教授专门从事茶叶营养与功效研，发现喝茶对肺癌、食道癌等，均有不错的预防作用。尤其是绿茶，能减轻尼古丁的伤害，还能防癌和降血脂。茶还能利尿、解毒，使烟中的一些有毒物随尿液排出。
（2）每天睡觉前必须洗澡，并换掉被二手烟污染的衣服，避免将二手烟带到床上，同时，为避免二手烟在室内的飘散可能带来的三手烟污染问题，被污染的衣服必须在睡觉前清洗干净。
室内放些能净化二手烟的植物：吊兰不但美观，而且吸附有毒气体效果特别好。一盆吊兰在8~10平方米的房间就相当于一个空气净化器，即使未经装修的房间，养一盆吊兰对人的健康也很有利。
二手烟清肺需要多喝茶和吃水果。吸二手烟后及时排毒，要养成喝茶的习惯。乌龙茶、绿茶、红茶等都是排毒不错的方法。茶叶能有效预防消化道肿瘤及妇科肿瘤等，对癌症起着很好的预防作用。
二手烟的危害要比一手烟大得多,经常吸二手烟有什么补救措施吗?_百度...
多吃黑木耳、蔬菜等食物二手烟吸多了怎么办，尽可能的减少肉蛋等酸性食物的摄入二手烟吸多了怎么办，保持体液健康。二手烟之后还会有“三手烟”二手烟吸多了怎么办，长期在吸烟的环境中，衣服和头发，皮肤都有吸附烟尘、气，经常换洗衣服可以，以免对自己引起“三手烟”危害。
第多运动。吸了二手烟后进行适度的运动，让自己多出一些汗，香烟中的有害物质也会随着汗液排出体外身体中的毒素，加快新陈代谢，二手烟对身体的伤害就能降低。运动还能增强肺活量，提高抵抗力。第戴口罩。
补充维生素烟气中的某些化合物可以使维生素的活性大为降低，并使体内的这些维生素大量的消耗。
多吃深海鱼类深海鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有效降低心血管疾病发生几率，而经常吸入二手烟也是导致心血管病发生的常见原因，因此多吃深海鱼类也能有效避免二手烟的危害。
所以吸二手烟对身体的危害甚至比吸烟者更大。二手烟往往能在孩子群体中，能造成更大的危害 曾经有一份报告指出，儿童是环境污染的最大受害者。
，可以在自己桌上养些吊兰、芦荟、吸毒草等植物，吸收二手烟，减少一些危害。2，饮食上多吃些清肺的如梨、木耳、猪血等。3，平时多锻炼身体，实在不行就换个工作环境。
吸二手烟后要怎么补救
1、及时换衣 二手烟会吸附在头发、皮肤和衣服上二手烟吸多了怎么办，从而对身体造成持久的伤害。如果办公室或是家里有烟民，那就经常洗澡换衣服，去除身上吸附的二手烟。这点非常重要，却被很多人忽视二手烟吸多了怎么办了。
2、（1 )每次吸二手烟之后都应该立即洗脸和洗手，条件许可时应立即洗头。
3、补充维生素 烟气中的某些化合物可以使维生素的活性大为降低，并使体内的这些维生素大量的消耗。
4、补充维生素烟气中的某些化合物可以使维生素的活性大为降低，并使体内的这些维生素大量的消耗。
5、少量吸入二手烟对于身体不会有太大危害，可以采用多喝水的方式来缓解，多喝水能湿润呼吸道，可以增强呼吸系统的抵御能力。除了多喝水以外，也可以多吃含有维生素C的水果以及蔬菜。
6、在确实无法完全消除一手烟的情况下，做好个人防护，尽量减少进入二手烟的环境时间。室内要勤开窗通风，让空气流通，降低室内烟草烟雾的浓度，个人可以戴防护口罩。
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