人体最常见五种上火症状,该如何下火?
1、人体最常见的五种火有肺火、肝火、胃火、心火、肾阴虚火旺，浅谈五种火的症状与调理。
2、身体上火了，可能会出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛、小便短赤、心烦易怒、 潮热盗汗、大便秘结等症状。
3、上火皮肤红肿疼MaiGoo小编了解到上火导致的皮肤红肿疼可能是肝火旺盛引起的，建议吃点牛黄解毒片，或者栀子清火片，可以用菊花泡水喝，有清热泻火的作用，或者考虑外用红霉素软膏或金黄膏。
吃上火的东西要如何防止上火?
1、多吃一些败火如何去火的食物调理一下。（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
2、人体上火的时候，饮食中可以吃一些“清火”的食物，比如新鲜的蔬菜、橙子、绿茶等；还可以吃一些含矿物质比较高的食物，比如芥蓝、柠檬、薄荷、菊花等，这些食物钙和镁的含量高，除如何去火了能降火还具有宁神、降血压的功效。
3、再吃些降火的东西。如多喝水，绿豆汤，西瓜，梨。
4、少吃辛辣及温热性食物，多吃素食，以清淡为主。有一偏方可以试一下，到菜市场买些卤水豆腐，一定要卤水才行，回来后切成薄片，敷在长痘的地方15分钟换一次，每天坚持一小时。此方本人经过实践，效果很好。
5、需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。
6、吃东西上火应该吃点消炎药，去火药。当然，如果是轻微的，身体又很棒，也可以扛过去的。根据自己的据体情况看看吧。要想不上火，平时就要注意：平和心态，不要生气，不要着急，保持乐观的生活态度。
如何去脾胃之火?
1、大枣生姜汤：大枣500克，生姜120克。将生姜洗净、切片，与大枣同煮至熟。每日服3次，每次用原汤炖热，吃大枣10余枚，姜1～2片，饭前、饭后吃均可。数次后煮枣汤渐甜，每次服此汤更好。
2、锅置火上，放入适量清水，下入粟米和山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味煮沸即成。 功效：补脾益气、安神滋阴。有补益脾胃和清热安神的功；山药健脾胃补气阴还利尿益肾。儿童调理脾胃应该经常吃。
3、先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 罗汉果凉茶 胃火旺治疗以清泻胃火为主，可选用胖大海、罗汉果、丹皮、生地等。
4、苹果蒸着吃——止泻易消化 水果虽然营养丰富，但寒凉的特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。
5、选择多吃一些水果蔬菜，比如菠菜，西瓜，香蕉，蜂蜜等。吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。
6、冬瓜：冬瓜性寒，清淡爽口，是清润之品，具有清热、利尿、降脾胃之火的功效。中医认为，脾胃火旺，多为贪食引起，而冬瓜善降胃火，胃热者宜食之。 莲藕：鲜生藕有消瘀凉血、清烦热的作用。内热盛者，可挤生藕汁饮之。
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