印度瑜伽莲花腿(瑜伽 莲花式)
如何一步一步地练习瑜伽中的莲花坐(双盘坐、跏趺坐)?
正确的双盘打坐方法如下:选一个安静、清洁的地方,尽量避免受到噪音干扰。一般情况下,...
人体知识 2023-08-04 0 75
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