5种健身公认的增肌食物-就爱科普网

5种健身公认的增肌食物是什么? 种健身公认的增肌食物是：鸡胸肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋、糙米。鸡胸肉的热量相对比较低，蛋白质含量高，几乎没有什...