半蹲跳的标准动字-就爱科普网

篮球弹跳技巧半蹲跳：站立至半蹲姿势，双手前伸，向上跳跃至少20至25厘米。在跳跃过程中，双手可置于身体后侧。落地后，立即重复此动作。可...