办公室放松动作(办公室放松肩颈小妙招)

适合办公室做的运动有哪些 1、- 抬腿:每隔一段时间抬高双腿,让血液流动一下。- 倒水:偶尔起身倒水或去洗手间,有助于缓解身体僵硬。- ...

人体知识 2024-11-20 0 28