背杠铃举的标准动作-就爱科普网

做杠铃推举的时候,身体要保持什么姿势? 站立姿势：双脚与肩同宽，脚尖向前，背部挺直，挺胸收腹。握杠铃：双手握住杠铃，握距与肩同宽，手腕...