背杠铃举的标准动作(背举杠铃练什么肌肉) 做杠铃推举的时候,身体要保持什么姿势? 站立姿势:双脚与肩同宽,脚尖向前,背部挺直,挺胸收腹。 握杠铃:双手握住杠铃,握距与肩同宽,手腕... 人体知识 2024-10-27 0 4