背阔肌的动作名称-就爱科普网

想练好背阔肌,哪些动作能快速激活背阔肌? 这次课主要是三个背部训练动作：坐姿划船：目标肌群是背阔肌。一定要挺胸，沉肩，收紧肩胛骨，才能保...