背主动拉伸动作(主动拉伸背阔肌) 背部肌肉拉伸动作 背部肌肉拉伸支撑体前屈以站姿开始,双手撑在与髋同高的物体上,双脚间距宽于肩膀,手臂伸直。背部肌肉拉伸动作1 第一个动... 人体知识 2024-03-18 0 40