背主动拉伸动作-就爱科普网

背部肌肉拉伸动作背部肌肉拉伸支撑体前屈以站姿开始，双手撑在与髋同高的物体上，双脚间距宽于肩膀，手臂伸直。背部肌肉拉伸动作1 第一个动...