踩动绳的动作要领-就爱科普网

跳绳比赛技巧 1、(二)三摇跳：若运动员在听到开始比赛信号后，10秒之内未能开始比赛，将从计数中扣除10次三摇跳。双绳交互摇花样跳：所有...