侧平举多种动作(侧平举练什么肌肉图)

肩上推举,侧平举等一大堆关于哑铃的动作是怎样的,还有技术要领及呼吸... 动作要领:坐在肩上推举器械上,背部紧贴椅垫。双手以“阔握”方法...

人体知识 2024-02-18 0 35