拆卸哑铃健身方法-就爱科普网

哑铃的锻炼方法 1、肩部仰卧横凳上拆卸哑铃健身方法，两脚着地拆卸哑铃健身方法，双手握紧哑铃一端于胸部上方，以肩为轴将哑铃缓慢放至(下降)...