初级瑜伽体位的分类-就爱科普网

瑜伽的基础体式有哪些瑜伽入门基本动作姿势一：祈祷式做法：挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。益处：建立集中和宁静的状...