打开脚背的瑜伽动作-就爱科普网

初学瑜伽简单式图 1、姿势六：八体投地式做法：身体放低及地，以至于在此姿势的最后位置时只有双脚脚趾，双膝，胸部，双手和下巴触地。髋部和...