打篮球的热身拉伸动作(打篮球的热身拉伸动作有哪些) 打篮球之前又怎样拉韧带才能让状态更好? 1、，每次拉韧带前慢跑二十分钟左右，再拉韧带效果会更好，并且，进展会更快。2，拉完韧带后，慢走十... 人体知识 2024-09-20 0 4
