弹振式拉伸动作-就爱科普网

常见的拉伸流动类型有哪些 1、常见的拉伸运动有双掌触地、双手上拉、扩胸运动等。双掌触地需要保持身体笔直，腰部前弯下压让手掌触地。双手上拉...