垫子上的健身动作-就爱科普网

几个使用瑜伽垫的卷腹瘦肚子动作#健身日记做2组垫子上的健身动作，每组坚持20秒，组间休息20秒。双手屈肘支撑在身体两侧，整个背部离开垫...