豆子的健身方法-就爱科普网

健身增肌可以用黄豆当作蛋白质的主要来源吗 1、健身增肌只是吃豆类是不够的，还要补充动物蛋白。饮食参考：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，增...