锻炼腹肌动作片-就爱科普网

怎样用杠铃片练腹肌?有什么动作可以用? 动作一：杠铃片俯卧提腿这就是我们今天的主角，用杠铃片锻炼腹部肌群，方法一般人还真的想不出来。做...