对腰不好健身动作有哪些(对腰不好健身动作有哪些呢) 做哪些动作可以即刻缓解腰背酸痛? 1、如何运动能够缓解腰背酸痛？可以在运动的时候使用泡沫轴，泡沫轴用来放松肌肉是非常好的装备，特别是在训... 人体知识 2024-11-01 0 7
