方形胸训练动作-就爱科普网

如何练成漂亮的方形胸肌 1、用上斜杠铃卧推来锻炼上胸肌把斜板方形胸训练动作的角度设置在30度方形胸训练动作，以达到刺激胸肌方形胸训练动...