反向杠铃划船动作要领(反向杠铃划船动作要领图片)

杠铃划船练哪里的肌肉 1、杠铃划船锻炼背部肌肉。在杠铃划船这个动作中，练到的大部分是背部肌肉，最主要的是斜方肌中下束、菱形肌、背阔肌和三...

人体知识 2024-09-23 0 3