发展胸大肌锻炼动作-就爱科普网

哪些简单的动作能练就挺拔胸肌? 挺胸收臀动作吸气发展胸大肌锻炼动作，收复挺胸，用力将胸大肌向上收紧。慢慢地踮起脚尖，颈椎轻轻地向上。保持...