俯身哑铃飞鸟标准动作要领(俯身哑铃飞鸟容易练到斜方肌) 哑铃飞鸟练哪里的肌肉?哑铃飞鸟怎么做? 1、胸肌锻炼方法俯身哑铃飞鸟标准动作要领：哑铃卧推、哑铃飞鸟、俯卧撑各做4组俯身哑铃飞鸟标准动作... 人体知识 2024-07-03 0 53
