腹卧撑的标准动作-就爱科普网

双手俯卧撑怎么做 1、双手撑于地面指尖朝向正前方腹卧撑的标准动作，双手间距与肩同宽，两侧上臂贴紧身体躯干，双腿并拢伸直脚尖撑地。将背部...