俯卧撑的动作技巧-就爱科普网

俯卧撑动作要领有哪些? 保持挺胸收腹，腰背平直。双手与肩同宽放置。下落时肘部朝向斜后方，保持躯干与大腿成一条直线。俯身向下时，仅需...