负重卷腹有哪几个动作-就爱科普网

怎样锻炼腹肌 1、可以让宝宝仰卧，父母握住宝宝的两只手腕，慢慢把宝宝从仰卧位拉起成坐位，然后再轻轻把宝宝放下恢复成仰卧位，如此来回反复做...