杠铃的使用动作-就爱科普网

杠铃推举正确姿势有哪些? 1、当我们身体躺在卧推凳上，双眼要竖直向上看，注视在杠铃杆的下侧。当身体太向上或者向下时，都会增加我们起扛和收...