杠铃划船动作细节(杠铃划船的正确的锻炼方法) 站姿杠铃俯身划船 俯身杠铃划船的动作要领：双手正握杠铃，膝盖略微弯曲，上身弯腰前倾至几乎与地面平行，同时保持背部挺直。双臂自然下垂，目视... 人体知识 2024-10-27 0 3
